買い物

　朝食は11時半、リンゴ酢炭酸割り。
　昼食は12時〜13時、緑茶、安納芋蒸しパン(ボディウイング・マロン、玄米粉、重曹、クエン酸、卵、水)、梨。
　16〜17時半、梨、ギリシャヨーグルト(冷凍ブルーベリー・バナナ、シナモン)、豆乳おからクッキー1。黒豆ミックスナッツ。
　夕食は19〜19時半、人参のキンピラ(人参、コンニャク、豚肉)、肉野菜炒め。
　〜21時半、リンゴ酢炭酸割り、黒豆ミックスナッツ、豆乳おからクッキー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ1時就寝、11時起床。
　Wi-fiポイント稼ぎ。
　階段昇降運動、日向ぼっこ。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　アプリゲームで遊ぶ。
　買い物。
　ABEMA視聴。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢は覚えてない。
　
　目が覚めたら、10時55分だった。ポイントを稼ぐたの広告動画(通信速度・低速)を再生させつつ、今日やることを考える。
　構ってほしそうな猫は、たっぷり撫でる。
　
　
　今日の「安納芋蒸しパン」の材料は、ボディウィング(栗風味)20g、玄米粉5g、安納芋あん40g、卵1個、重曹・クエン酸1g、水30〜40ml。
　ゴワゴワした感触、味は甘め。
　
　
　昼過ぎ、姉の車に乗ってアミカに出向いた。
　コーンスターチと寒天粉、ついでに野菜と焼き海苔を購入。猫砂を買って帰った。
　
　
　ABEMAで「黄泉のツガイ」視聴。
　
　
　今日は「なろう」に殴り込みを仕掛けて、62週間目だったか。
　遠い過去の話だ。
　
　
　弟に紹介コードを貰ったアプリ、放置記録更新中。JPYCも保留。
　
　夜56.9、26.6、5、28.2、1244、29、23.1。
　うろ覚えだけど、だいたいこんな感じ。