大根

​　朝食は11〜11時半、おでん風の煮物(大根、コンニャク、人参、油揚げ)、豆腐と枝豆入り卵、豆腐とワカメの味噌汁(大根・生姜・人参おろし)、母手製の稲荷寿司2(もち麦ご飯)。
　昼食は14時半〜15時半、ルイボスティー、安納芋とソイプロテイン蒸しパン、黒豆ミックスナッツ。
　夕食は18時半〜20時、おでん風の煮物、豆腐と枝豆入り卵。ルイボスティー、安納芋とソイプロテイン蒸しパン。リンゴ酢寒天ゼリー。
　22時半、リンゴ酢寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事
　水音を聞きつつ3時就寝、10時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　アプリゲームをポチる。
　ピッコマ読書。
　Qooログイン、日記投稿。
　
　
　今朝の夢は、どんなのだったか忘れた。
　
　
　今日は、昨夜寝る前に調理した煮物を食べる。大根が苦い。
　先々週キンブルで見つけた「大根おろし器」の活躍をまだ見てない。大根が大量にあるから、焼き魚に添えて食べたい。
　きんぴら風の炒め物も良いな。
　
　プレーンソイプロテインで作った蒸しパンも、安納芋あんをたっぷり加えたが、オヤツとして食べられないほどではない味。
　
　リンゴ酢寒天ゼリーは、オリゴ糖を控え、重曹とクエン酸の入れ過ぎたせいで、味も食感もヒドイ。
　前回のは食べすぎてしまいそうな味だったのにね。
　
　
　
　9月の目標・スケジュール。
　0〜2時就寝、7〜9時起床。
　耳たぶ回し＆腕回し。
　朝は生味噌汁かボディウイング。
　お楽しみ昼食とオヤツ。
　夕食は低カロリー温スープ。
　シャワー後、リンゴ酢炭酸割り。
　夜、タンパク質補給のボディウィング。
　就寝前に深呼吸、ゆるふわマッサージ。
　
　やること・やらないことリスト。
　自分が食べないものは買わない。
　ちょこちょこ食べ実践。
　プレーンソイプロテインを消費し尽くす。
　
　↑途中経過
　Wi-fiアプリ・ゲームアプリでの小遣い稼ぎにハマっている反面、マンガアプリは出先で開くだけになっていっている。睡眠時間には気をつけたい。
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。