アニメ観賞

　朝食は11時〜、生味噌汁(大根・生姜・人参おろし、豆腐、練り胡麻、ワカメ)、コロッケ、玄米。イチジク。
　昼食は12時半〜14時、ルイボスティー。チキンとジャガのチーズ焼き、フライドポテト、焼きそば、玄米。ミックスナッツ。
　16時、カットフルーツ(キウイ、梨、イチジク)。
　夕食は18時半〜20時、人参炒め、はんぺんとワカメの白だし味噌汁、鶏そぼろ炊き込みご飯、玄米(梅干し)。ソイプロテインとサイリウムわらび餅(安納芋あん、チューブ生姜、練り胡麻、塩)半分、ミックスナッツ。
　〜21時、安納芋あん寒天。

　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつ2時就寝、10時起床。
　掃除機で床掃除。
　ゴミ捨て。
　ABEMA視聴。
　猫を撫でる。
　ゴミ捨て。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけ……。
　
　しばらくゴロゴロした後、洗顔とトイレを済ませて朝食。
　
　バナナ寒天ゼリーを使って、おやつを作るのは、明日に延期。
　それより安納芋のクッキーを食べたい。
　
　リビングでABEMAを視聴していると、途中で画面が止まる。それが悩みどころ。
　
　
　ピッコマ読書。
　今日も「戦隊大失格」の続き。
　安定してヒロインが可愛い。
　
　
　
　Geminiに、「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしつつ、BMI22を目指す9月のプラン、用意してもらった。
　58kgスタートだ。