買い物

　朝食は9時半、生味噌汁(大根・生姜・人参おろし、豆腐、練り胡麻)。
　昼食は11〜12時半、桃1。ルイボスティー、バナナ蒸しパン(ココア、ダークチョコレート)、バナナガトーショコラ、ミックスナッツ。
　14時、安納芋あん寒天。
　夕食は17時半〜19時半、ドリンクバー、チーズインハンバーグ、ヒジキ雑穀ご飯。
　21時、ブルーベリー寒天ゼリー。ルイボスティー、サイリウムわらび餅(安納芋あん、胡麻、塩)半分、ミックスナッツ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ1時就寝、8時起床。
　アプリゲーム。
　猫を撫でる。
　ABEMA視聴。
　ガストで食事。
　Wi-fiを利用できる場所まで移動。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　買い物。
　23時、日記投稿。　
　
　
　寝床に寝そべり、両脚を壁に預けて揺ら揺ら、曲げ伸ばす。昨日も、そうしなかった。
　
　醜い薄らハゲになった夢をみた。以前にみ同じ夢をみた気がする。
　
　5時半、姉と妹がゴソゴソ旅支度をし始めたところで目を覚ましたけど、トイレデートの後すぐ寝床に戻って、ゴロゴロ。
　2人は車で兵庫県へ向かった。
　
　
　再び寝床を出たのは8時過ぎだったかな。
　母とABEMAを視聴したけど、途中で止まったから、諦めて他のことをする。
　
　母と2人でガストに行き、その後はガソリンスタンドに寄って、買い物。
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日も、「戦隊大失格」の続き。
　ついに怪人の正体が……。
　
　
　
　Geminiにプロのダイエットトレーナーとしてのアドバイスをいただくようになり、22週間。
　57kg超えまでリバウンドしてから、大きく増えも減りもしていないはず。