買い物

​　朝食は9時半、生味噌汁(大根・生姜・人参おろし、豆腐、練り胡麻)。
　昼食は11時半〜14時、ルイボスティー、バナナガトーショコラ(ボディウィング・キャラメル、卵)、寒天ゼリー(ブルーベリー)、安納芋あん寒天。ミックスナッツ。玄米茶漬け(鮭、梅干し、ワカメ、おろしミックス)、人参炒め。
　18〜18時半、冷凍ベリー。山芋焼き(半分)。カルパス1、ミックスナッツ。
　夕食は19〜20時、桃2、サイリウムわらび餅(安納芋あん、すり胡麻、塩)を半分。
　22時半、ボディウィング(ヨーグルト風味、豆乳)。
　
　今日やったこと・出来事
　水音を聞きつつ2時就寝、9時起床。
　Youtube視聴。
　アプリゲームをポチる。
　猫を撫でる。
　ABEMA視聴。
　キンブルで買い物。
　実家Wi-fiを利用でピッコマ・マガポケ読書。
　日記投稿。
　
　
　今朝の夢は、どんなのだったか忘れた。
　
　トイレデートを済ませ、顔を洗って、朝食。
　バナナカスタードで作ったガトーショコラ風をいただく。
　ギリシャヨーグルトは、そろそろ食べ頃かな。
　
　大根と生姜のおろしを用意しなければならないのをどうにかして、朝食の生味噌汁を復活させたものの、大根を冷蔵庫で待たせ腐らせないために、楽におろせる「おろし器」が欲しい。
　電動は高価だから、ブンブンチョッパーでも良いけど、大根・人参・生姜は硬くて繊維が豊富。ムリさせると、1年ちょっとで壊れるリスクが高いらしい。
　だから、100円ショップのよりも、ちょっと良いやつで良い。キンブルで見つけた。
　桃とリンゴも購入。
　
　
　ピッコマ・マガポケ読書。
　今日は、「戦隊大失格」の続き。
　主人公の追っかけが多い上に、それぞれが粘着質。そのせいで、「日曜決戦」でもないのに大乱闘だ。
　罪な男ね。
　
　
　
　9月の目標・スケジュール。
　0〜2時就寝、7〜9時起床。
　耳たぶ回し＆腕回し。
　朝は生味噌汁。
　お楽しみ昼食とオヤツ。
　夕食は低カロリー温スープ。
　シャワー後、リンゴ酢炭酸割り。
　タンパク質補給のボディウィング。
　就寝前、深呼吸、ゆるふわマッサージ。
　
　やること・やらないことリスト。
　自分が食べないものは買わない。
　ちょこちょこ食べ実践。
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。
　明日は、バナナ寒天ゼリーで蒸しパンを作って食べる。