アニメ観賞

　朝食は8時半、緑茶、プライマリー(カフェオレ、アーモンドミルク)。
　9時半、アーモンド、ダークチョコレート(イチゴ）。緑茶、握り飯(炒飯)。
　昼食は14〜15時、げんこつ飴。レンコンチップス、煮物、揚げ焼き餃子、豆腐とワカメの味噌汁、芋ご飯。
　〜17時、緑茶、れんこんチップス。松露。蜂蜜とクエン酸寒天ゼリー。
　夕食は20〜21時半、味噌汁の残り、ピザ風油揚げ(チーズ、マリナラソース、ホウレン草、シメジ)。アイス。
　22時、緑茶。プライマリー(ヨーグルト風味、ブルーベリースムージー、冷凍ブルーベリー、豆乳)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ2時半就寝、8時半起床。
　玄米を炊く。
　猫を撫でる。
　洗濯物干し。
　ピッコマ読書。
　TVで「怪獣8号」視聴。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけかな。
　
　アラームに気づいたのは、7時半頃だったかな。そこからゴロゴロして、トイレに行って、リビングに移動。
　お腹が減ったから、顔を洗って朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える18度目の火曜日かな？
　先週の派遣元からのメールは無視している。自分の時間を売り払って、働きたいですなんて言えないもの。
　
　
　自宅でピッコマ読書。
　今日は、昨夜の散歩先でダウンロードしたのを読む。
　たぶん……。
　
　
　
　
　自作小説に関して、「なろう」版を50話で完結させる目標達成まで、あと4話だ。それに該当する話の下書きを修正していく。
　暴露回なのだが、情報量の多さで読者の頭をパンクさせる前に、作者の頭がパンクしそう……。
　情報処理能力をオラに分けてくれ。
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、41度目の火曜日。
　朝食は、プライマリー、木曜日は完全食TOKYO(抹茶)。
　昼食・間食は、Korede(キノコチーズ味)。ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ、ミックスナッツ、ドライフルーツ。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、もち麦と玄米。
　
　体重56.9、BMI23.1。
　内臓脂肪5、体脂肪率24.4、骨格筋率28.7。
　基礎代謝1256kcal。身体年齢28。
　だったかな？
　
　
　明日は、どうしようか？
　モヤシも卵も、まだあるし……。