買い物

　朝食は10時半、プライマリー(黒蜜きなこ、
ソイプロテイン、緑茶)。コーヒー。
　昼食は12〜16時、緑茶、グミサプリ。げんこつ飴、揚げパン(きな粉)、ミックスナッツ、ドライフルーツ、おさかなソーセージ。
　16時〜19時、炭酸ジュース。緑茶、栗煎餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ。
　夕食は20〜21時半、スイカの塩漬け、枝豆、油揚げとキノコと白菜の味噌汁、親子丼(もち麦玄米)。
　0時、スイカ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時半就寝、9時起床。
　猫を撫でる。
　洗濯物干し。
　100円ショップで買い物。
　車を実家へ移動させる。
　Wi−fiを利用できる場所まで移動。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　PCで「シャンフロ」視聴。
　株の様子見。
　ドキュメントの編集。
　23時、日記を投稿。
　マッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢は、何だったっけ……。
　
　アラームのスヌーズを切った覚えはある。9時半頃までゴロゴロしていた……。
　先ずは、長毛種を撫でる。
　10時頃に寝室を出て、顔を洗い、朝食。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」、「インヴィジブル(8963)」が値上がっていたみたい。
　他、「DD(3073)」は急激に値上がって以降、連日ほぼ動きがない。
　
　7月の成果、
　松井で源泉徴収6254円、譲渡損益30800円。
　SBIで譲渡益税？　実現損益34140円。
　
　
　
　実家でピッコマ・マガポケ読書をする。
　今日は、「領民0人(以下略)」の続き。
　ギャグ顔のクセが強い……。

　他、「盾(以下略)」の続きを読んだ。
　アニメで見た記憶がある。強いお姉さんは好きよ。
　
　
　今日は、車を実家駐車場へ移動させた。
　駐車場の代金は、1ヶ月で5500円だって。毎日の通勤で支払うなら、惜しくない額なのだろうね。
　
　
　
　完全食TOKYOのこと、すっかり忘れていた。
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。