漫画観賞

　朝食は7時〜、コーヒー。完全食TOKYO(チョコ、アーモンドミルク)。
　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、ほうじ茶、ミックスナッツ、ベースブレッド(カレー)、デザートチーズ(アサイー&ラズベリー)。
　15時、ほうじ茶、73%チョコ。いただきものチョコクッキー。
　17時、ほうじ茶、ミックスナッツ。グミサプリ。ベースブレッドのクッキー(抹茶)。
　夕食は19時半〜20時半、鶏モモ肉と野菜のスープ、納豆、焼き海苔、麦入り玄米。
　22時、寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時半就寝、7時起床。
　猫を撫でる。
　7時50分頃、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　Wi-fiを利用できる場所へ寄り道。
　ピッコマ読書。
　23時、日記を投稿。
　脚のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったかな。
　
　夜勤帰りの妹が寝室に入ってきた。6時半のアラームで目を覚まし、スヌーズを切ってYoutubeを聞きつつゴロゴロ。
　リビングに移動して、ソファで寝ていた長毛種を軽くモソモソ撫でる。トイレに向かうと、後から入って来た。抱っこして、モフる。
　
　今日は、完全食TOKYOのチョコ味とアーモンドミルク。
　起床してから30分以内に20分ほどの朝散歩をすると、脂肪が燃焼される。そう聞いて、今週から実践中。
　プロテインシェイカーで作ったのをわざわざプラボトルに移し替えるのは、どうかと思うけど、いつも使っているサヴァスのシェイカーは姉のものだから、持ち出すワケにいかない。
　それを始業時間の前に飲んでいるけど、効果は続けてみなければ分からない。
　
　
　今日の流れ作業も、12時になる5分前頃に完了。午後は、黙々と組み立て作業をする。
　組み立てるものがあることは良いことだ。部品が1つでも足りなければ、いろいろ滞ってってしまう。
　
　
　派遣4ヶ月目となる今月。朝起きにも、仕事にも慣れて、作業スピードも良い感じ。
　契約が終わった後は、どう過ごそうか？
　先ずは、アニメ一気見。PCをポチポチして、それから独り旅？
　温泉巡りなんて良いかも知れない。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」が値上がったままで買えない。他、「DD(3073)」を売却して、値下がった後で買い戻した。
　株主優待株の権利確定日までに値上がると期待しているけど、「INV(8963)」は今のところ変動幅がショボイ。
　
　松井で源泉徴収54円、譲渡損益270円。
　SBIで譲渡益税508円、　実現損益2500円。
　
　
　
　寄り道して、ピッコマ読書。
　今日も「高飛車皇女(以下略)」の続き、無料分の最後まで。
　日本語を勉強し直した方が良い。そう感じてしまうような日本語使いは、案外どこにでもいる。だから、謙譲語の使い所を間違えているように感じたからって、そんなのは感性の問題。
　自分だって、感覚を頼りに生きているのだからね。
　
　
　Youtubeで得た情報から、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、砂糖、南国フルーツ、乳製品を控えたバランスの良い食事を習慣づけると決めた。
　
　だから、今週から保温機能のある水筒に、温かい茶を入れ、持ち歩いている。
　次は、冬コートと鞄かな。気に入るものがあれば良いのだけど……。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。