朝食は11時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
昼食は13〜14時、グミサプリ、73%チョコ。ベースブレッド(コーヒー1P)、寒天ゼリー。
16〜17時、ミックスナッツ。
夕食は19時半〜20時、豚肉とシメジとモヤシ炒め、煮物、黒豆、漬物、大根と人参の味噌汁、雑穀入り麦ご飯。
〜23時、リンゴ酢寒天ゼリー、野菜寒天ゼリー。
今日やったこと・出来事メモ。
雨音BGMを聞きつつ1時半就寝。11時起床。
猫を撫で回す。
日向ぼっこ。
Youtubeを視聴。
洗濯物を干す。
Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
ピッコマ読書。
ネットショッピング。
マガポケ読書。
ABEMAを視聴。
スマホの着せ替え(ガラスフィルムとカバー)。
日記投稿。
骨盤周りのストレッチ、マッサージ。
今朝の夢は、どんなものだったかな。何日も似たような夢を見ている気はするけど……。
誰かが寝床を出てトイレに入ったのを察知しつつ二度寝をして、その次くらいに目を覚まし、時間を確認したのが11時だった。
スマホが熱を上げ、急速に充電が減る現象を起こしたのは先週だったが、あの日以来は何ともない。
ある年の10月から使い始めて、3〜4年ほど経つが、もう少し現役で頑張って貰う予定だ。そうするにあたって、画面のフィルムを新しくしたい。
姉の寝床に黒猫が丸くなって寝ていた。指で軽くつついたら起きた。長毛種の姿が見えない。
顔を洗い、朝食の完全食をいただく。
ゴミ回収は、今日も休みだろうな。
株も休みだけど、開始前に売却注文を出しておくことにする。
日向ぼっこをしようと思って、ベランダに出たけど、曇り空で肌寒い。
昨日と一昨日は、レジャーマットの上で座っているだけで30分間ポカポカだった。
でも、今日は厚着するなり、ストレッチするなりの工夫をしないと、寒さで途中リタイアしそう。
Youtube動画「40代からのお腹や痩せ」を視聴しつつ、身体を軽く動かす。
長毛種が、部屋の窓からコチラを覗いて鳴いていた。窓を開けてやったが、出て来ないので、閉めて日向ぼっこを再開。
昨日の正午辺りから、Youtubeにログインできなくなっている。その影響で、ダウンロード済みの動画しか視聴できない。
調べ物なら他にも方法はあるし、ABEMAが視聴できるなら、急いで解決しなきゃならないほどの問題ではない。
今日は、ベースブレットの「コーヒー味」を食べた。1Pは、手間のかかる料理に取り組んで腹を空かせていた母に、お裾分け。
寒天ゼリーの味見。
作っている時から予想できていたけど、容器の底にザラザラしたものが残っている。
前回のザラザラは食べることもできたけど、今回のザラザラは食べたくない大粒の不快なザラザラだ。
14時頃、出かけていた妹が土産を持って帰宅した。ガストの唐揚げ弁当だ。
Wi-fiを利用できる場所まで散歩するなら、そろそろ出発時間だろうな。
しかし、レンジとトースターと炊飯器の掃除を任された。今日中に処分するつもりらしい。
トースターはトモカク、レンジと炊飯器にはお世話になっていたのだから、乾いた掃除用ペーパーを濡らして、ササッと拭く。
しかし、使い古されているから売却どころか、引き取ってもらえるかさえ怪しい。持ち歩く時に服が汚れない程度で問題ないだろう。
寒天ゼリーのザラザラを消すべく鍋で沸騰させつつ、電化製品を掃除して玄関に運ぶ。それが一通り終わる頃、妹が弟を引き連れて帰宅した。
弟は妹が買って帰った弁当を食べ、その間に荷造りを完了させ、荷物を駐車場に運ぶ。
その後、妹の運転する車で電化製品の店に向かった。
ヘルシーシェフが我が家に来た。
散歩先でピッコマ読書。
今日は「アトム・ザ・ビギニング」の続き。
子供2人とロボット×2での尾行調査。その後日に子供2人が誘拐されたとなれば、次回は脱出劇か救出劇のどちらかだ。
あと、「超人X」。
しばらく会わない間に変わり果てた親友の姿が衝撃的。大暴れに次ぐ、大暴れの予感。
それから「幼女戦記」。
帰還して早々、次の戦地に出立だ。会話の理解力は同程度なのに、人柄を誤解されているせいで、意思疎通に齟齬がある。
同僚をある意味で心底信頼している「レルゲン」の期待が眩しい。
他、「千年戦争後の魔族たち」の続き。
海賊船に乗って世界樹ツアー。
そして、「令和のダラさん」。
神社へ潜入して、御神体を見る。
世の中には、一般人が見てはいけない御神体もあるそうだ。神秘ですわね。
ABEMAでアニメを一気見したい。
昨夜は、「チ。」の最新話を視聴した。
予想していたけど、鬱展開だな。異端審問官の娘さんにまで捜査の手が伸び、被害が……。
さようなら。思慮深く、優しい人。
新調されたTVでABEMAを視聴できそうだったから、リモコンをポチってみた。
無料分は問題なく視聴できそうだ。
夕食の時間、今月分のベースブレッドが届いた。5袋を残して、弟にお裾分けしたけど、仕事が始まる前に次のを届けてもらえて安心した。
明日の朝は、リンゴと寒天ゼリーを食べる。
昼は、完全食かも。
夜は、ナメコの味噌汁と麦ご飯、残り物のオカズたちを食べる。
晴れていれば、公園を散歩するのも良いな。
現金の用意がないから、薬局で来週分の豆乳を買いたい。
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