買い物

　朝食は8〜9時半、スティックコーヒー、全粒粉パン(ピザトースト、蜂蜜)。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。煎り大豆、ミックスナッツ、85%チョコ、ハリボー、73%チョコ。
　11時半、柿。
　昼食は14時半〜16時、緑茶、おからクッキー、煎り大豆、ミックスナッツ、73%チョコ。
　夕食は18時半〜20時、揚げパン(きな粉)、チーズフォンデュパン。肉と野菜炒め、豆腐とワカメとチクワの昨日の味噌汁、雑穀入り玄米。
　〜23時半、リンゴ酢寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時半就寝。6時半起床　
　Youtube視聴。
　猫を撫で回す。
　株の様子見。
　寒天ゼリーを作る。
　洗濯物を干す。
　掃除機で床掃除。
　ゴミ捨て。
　Wi-fiを利用できる場所に移動。
　ATM利用。
　ピッコマ読書。
　アミカで買い物。
　ドンキで寝袋を探す。
　ABEMA視聴。
　日記投稿。
　マッサージ、ストレッチ、ポジティブ瞑想。
　
　
　夜中3時頃に、寒さで目を覚ました。そこからも工夫して、寝よう寝そべったまま寒さをやり過ごそうと奮闘する。
　6時半頃に、Youtubeを視聴し始めた。
　身体を起こしてエンジンをつけ、フロントガラスの曇りを取りつつ、その温風で身体をほぐす。足の指が冷たい。
　
　
　一度、荷物を持って帰宅。
　長毛種が廊下の途中まで迎えに来ていた。母から聞いた話によると、車泊1日目の夜、長毛種は夜鳴きをしていたらしい。人間全員が自宅で寝ている時も夜鳴きする猫だから、原因は他にあるはず。
　構って欲しそうにするので、抱っこして、撫で回して、尻を叩く。
　スマホの充電しつつ朝食を取り、寒天ゼリーを作り、洗濯物を済ませる。床掃除に姉が帰宅。柿を食べている最中に回収車の音を聞きつけダッシュ。
　ゴミ捨てを完了させる。
　
　
　
　株は、「DD(3073)」は1300円を下回った。今日のところは様子見。「シェアテク(3989)」も微妙。
　
　
　
　イオンのATMを利用した後、店内をウロウロする。
　BLACKFRIDAYのイベント中らしくて、道路状況や駐車場の様子から察することはできたけど、どこもかしこも人が多い。
　寝袋は、何処に置いているのだろう……。
　
　アミカで冷凍野菜や肉団子、寒天の粉とゼラチン、本みりん、ホットケーキミックス、油を購入。
　その後、ドンキの2階で冬用シェルフを探し、価格を確認した後、1階で野菜(玉ねぎと薩摩芋)と菓子パンを購入。
　
　
　
　出かけ先でピッコマ読書。　
　今日は、「令和の(以下略)」の続きを読む。
　何と、ここまで来て「名付けシーン」だ。
　人の顔は、長生きするほど内面が顔つきに出るらしい。眉間に怒ったようなシワがくっきり定着する人もいれば、笑いジワが定着したような顔の人もいる。
　生前は、どんな人だったのだろうね。
　
　
　ABEMAでアニメを視聴。
　帰宅後、「ハイカグラ」の最新話。
　どちらかと言えば、「魔王」や「魔導王」から掛け離れて、「炎柱」感がある。
　
　その後、「銀河英雄伝説」。
　オカミの都合による政治的な事情で戦争に発展して、最前線の兵士が消費される。なんか、非常にモヤモヤする。
　
　あと、「リゼロ」最新話を視聴したい。
　
　
　夜はTVで「モアナ」を視聴。
　聞き覚えのある声が聞こえた気がしたけど、「湯婆婆」かな？
　
　
　先々週の日記に残したけど、そろそろ本格的に秋冬用の衣服を引っ張り出す必要がある。
　最低気温3度とかになるのに、半袖シャツは部屋着としても心もとないわ。
　
　
　
　明日の朝は、コーヒーを飲もうかな。
　夜は、味噌汁と玄米を食べる。