読書

　朝食は11〜12時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、薩摩芋、ミックスナッツ、全粒粉入り食パン(蜂蜜)。
　昼食は15〜16時、薄い豆コーヒー、おからクッキー。
　夕食は19時半〜20時、豚肉とシメジ炒め、茹でモヤシとニラ、ほうれん草とモヤシの胡麻和え、エノキの味噌汁、雑穀入り玄米。
　22時半、リンゴ酢寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ3時就寝、10時起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　ベランダ菜園の水やり。　
　猫のブラッシング。
　ピッコマ読書。
　TVで「夏目友人帳」を視聴。
　23時、日記を投稿。
　マッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったかな。　
　
　時間を確認したのは、10時頃。
　少しの間、Youtubeを聞きつつ軽くストレッチ。それから、寝床を出てリビングに移動。
　ソファで眠る茶トラのお尻を朝の挨拶代わりに、そっと撫でる。むにゃむにゃ眠たげな声で答える猫に満足して、トイレに向かった。
　その後、顔を洗って、リビングに移動。独りで朝食。そのうち、母が起きてきて、リビングに現れた。
　
　
　ベランダ菜園の水やりは、夏場なら毎日するべきなのだろう。昨日は天気が良かったから、今日は水やりしておく。
　長毛種がウキウキでベランダに出てきたから、日陰でブラッシングしてやる。風が心地よい。
　
　
　自宅でピッコマ読書。
　今日も「リゼロ」の続き。2巻の第2章の終わりまで。
　厨房で何を作っていたか知らないが、ジャガイモみたいな根野菜は、基本的に常温の水が入った鍋にブチ込み、茹で始めるものだぜ。
　4〜5日経って、主人公の努力が周囲に伝わり始め、希望が見えてきたところで、突き落としにかかるのな。
　作者さん、性格が悪いのでは？　「オバロ」2期がアニメ化する前に、原作小説を読み漁ったけど、その時に味わったようなショックだ。
　
　
　
　夕食時、リビングのTVで「夏目友人帳」の1期が始まった。
　
　ABEMAで「アークナイツ」を視聴するつもりだったのだけど、期限が迫っているようだ……。
　
　明日は、「物語シリーズ」を視聴したい。
　
　
　
　スマホで日記の下書きを編集して投稿。　
　
　
　
　明日も、豆のコーヒーを飲もうかな。
　そろそろ次の玄米を炊く必要がある。