1時間ダイエット

　朝は9時半〜、塩と蜂蜜をスコア入れたコーヒー。
　昼は、塩レモン蜂蜜水。
　夕食は18時半〜19時半、リンゴゼリー。鴨肉と鶏皮と野菜とキノコのあんかけ厚揚げ。ココア豆乳ゼリー。

　今日の出来事・やったこと。
　アニメを見つつコーヒーを飲んだ後、飲み物の準備をして散歩へ出かけた。Wi-Fiが使えるコンビニやバーガーショップの駐車場を巡り、アプリで漫画を読んだり、YouTubeの動画を見たり、セリア、フェルナ、ダイソーで買い物。
　サツマイモ、甘栗、その他にも値引きされた食品(厚揚げ)、ミニ財布、防寒グッズ。静電気軽減グッズ、ワイヤレスイヤホンを衝動買い。
　散歩中はさほど空腹感に悩まされないけど、食品売り場をうろつくのはシンドイ。何度も生ツバを飲み込む羽目になる。

　身体に良い無添加の食事をするために、カレーやシチューを作るのに必須のコンソメを見ていたのだけど、原材料の1番が食塩。塩化ナトリウムか天然塩、どちらを指しているのか不明。これが仮に塩化ナトリウムであるなら、自炊の意味がないのではと思う。

　指での文字入力操作は、変換候補でしばしばミスタッチする。だけど、タッチペンは携帯しやすさも重要だが、紛失しそうで不安。磁石でくっつけるとか、紐で結ぶとか、スマホケースに挟むとか、できると良いのだけど……。