脱毛サロンなんて、自分には無縁

　朝食は9〜11時、コーヒー。リンゴ半分。
　昼食は12〜14時、アップル烏龍、コンソメスープ。サラダ、メンチカツ、オーロラソースのかかったタラ、発芽玄米。カプチーノ。ピーチティ。
　おやつは15〜18時、そば粉クッキー、73%チョコ。
　夕食は19〜21時、ねこまんま、温めた麦茶。そば粉クッキー、レンチンしたサツマイモ。

　今日の出来事・やったことメモ。
　愛猫に餌をやる。
　リンゴを食べる。

　キーボードを使ってみる。鶏胸肉を食べる。鍋料理を作る。……は、また今度。

　家の中は食べ物の誘惑がたくさん。家族がいれば、一緒に食べるかと誘われることもある。そんな時は、散歩に出かけたり、お風呂に入るのが良いね。読書をするのでも良いけど……。

　今日は父親と昼食。その後、ワークマンとか弟のとことか、脱毛サロンにエディオンとか、FEELとか。ドリンクもスープもフリーな感じだったから飲み過ぎて、その後はトイレに悩む事態。後悔はない。家を出た時は暖かかったのに、昼食を済ませて店を出た時は、すでに外は肌寒いくらいの気温だった。何もないよりはと、ヘアバンドを首に引っかけていたけど、薄い上着は必要だ。