冷や奴が美味しい季節

　朝食は9〜10時半、 レモン水。トマト、プロテイン入り豆乳、カツ丼のお弁当。
　昼食は、なし。
　おやつは15〜17時、クルミ、アーモンド、ドライフルーツ、そば粉入りパン、73％チョコ、玄米茶。
　夕食は21〜23時、トマト、冷や奴(オクラ、納豆、イワシの缶詰、すりゴマ、刻み海苔、ゴマ油、出汁の粉をトッピング)、蜂蜜酢レモンゼリー、緑茶。

　明日も仕事。