花粉症の季節

　朝は、イヨカン。冷凍イチゴ、プロテイン入りヨーグルト、蜂蜜レモンゼリー。
　昼は、即席エビ天うどん(ネギ、海苔増し)。干し芋と餅(プロテイン入りきな粉、みたらし風タレ)、ナッツ、ハッピーターン。
　夜は、鮭とキノコの混ぜご飯、長芋ステーキ、大根サラダ、長芋とオクラとワカメの味噌汁。玄米茶。

　今日も晴れていたので、近所のコンビニまで散歩に出かけた。しかし、アプリゲームをアップデートするのにコンビニwi-fiをアテにしたのは間違いだったようだ。他のアプリをいくつかアップデートしたけど、おかげでメモアプリにメモしていたものがいくつか消えたらしい。
　今日は、ベランダに鉢植えを出し、猫と日光浴もした。散歩もしたけど、水分摂取量が少なかったな。それに加えて、明日は朝ストレッチにも精を出したいと思う。
　それと、空気の入れ替えをしようとして、窓を開けたのだが、花粉症の人にとっては迷惑だったらしい。悪気はなくとも、深刻な症状に日々苦しんでいる人からすれば、一大事だから、今後しばらくは自重が必要だ。恨みがましそうにヒソヒソ言っているのを聞いて気がついたのだが、言われてみれば(直接は言われていないが)、昨夜は妹が布団の中で鼻をズルズル言わせていたような。
　アレルギーやら何やらに気遣う必要性を考えると、気ままな一人暮らしでミニマリストな生活も割と良いのかもしれない。