リンゴ

　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト。昼は、レンチンしたリンゴ、全粒粉クルミパンのマーガリントースト、薄いコーヒー。夜は、焼き肉、千切りサラダ、ご飯。

　アガーでゼリーを作った。粉を混ぜる手間が面倒だし、砂糖必須なのも気にくわないし、やっぱりゼラチンか寒天が良いかな。