今日から

　朝食は10時〜、ミカン、市販プロテインバー。
　昼食12〜14時、柿。リンゴ。豆腐餅(胡麻入りのきな粉)、緑茶、ミカン。煎餅。
　オヤツは14〜16時、里芋(味噌)。
　夕食は19〜20時、煮豚、抹茶豆乳ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時頃就寝。9時起床。
　10時頃、Amazonから荷物が届いた。
　ABEMA視聴。
　ベランダ菜園の水やり。
　猫を撫で回す。
　蜂蜜レモンゼリー、豆乳ゼリーを作る。
　里芋と小松菜を調理する。
　日記投稿。
　ストレッチ。
　23時にTVでSF視聴。
　
　
　今朝は、のんびり二度寝を楽しみ放題。
　猫は、日当たりの良い窓の側で、ひっくり返って、気持ち良さそうに昼寝をしている。
　朝と夜は寒いのに、昼はポカポカと暖かかった。ベランダにちょっと出た程度で、ほぼ室内にいたけど、散歩や洗濯をするにも良い天気だったろう。
　
　
　昼間は、ミカンの他にも、アレコレ食べ通し。
　Amazonで購入した市販のプロテインバーを味見したが、普段73％チョコと86％チョコを食べている自分が、もう1つ食べたくなる味。昼食やオヤツの代わりとして、満足できる控えめな甘さ。親兄弟にお裾分けしても、あまり喜ばれそうにない。
　
　
　眠い。朝も昼も夕方も、ゴロンと寝転がれば、そのままいくらでも寝ていられる。日課なんて今日だけは忘れてしまったことにして、ひたすら寝ていたい。