朝食は8時〜、リンゴゼリー。ミカン。　オヤツは10時半〜、コーヒー、86％チョコ。　昼食は12〜13時、ほうじ茶、ミカン、プロテインバー2種、煎り大豆、ミックスナッツ、ドライフルーツ。　オヤツは14時50分〜、73％チョコ×2。　夕食は17〜22時、緑茶。煎

続きを読む