今朝の体重：76.7kg 23.1% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：かき玉うどん夕食(20:40)：ツナサラダ、豚とタマネギ炒め、納豆ごはん、サワー

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