漫画観賞

　朝食は11時、強炭酸水。素美人(抹茶、豆乳)。リンゴ。
　昼食は13時半〜14時半、ミックスナッツ。キャベツと玉ねぎ炒め、ハンバーグ、昨日の味噌汁、白米(ふりかけ)。
　15時、チョコのフルグラ(豆乳、アーモンドミルク、オートミール)。
　夕食は18時半、ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ。
　21時、強炭酸水(冷凍ベリー)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ2時半就寝、10時起床。
　猫を撫でる。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢、何をしていたのだったか……。
　
　朝、押し入れの猫を撫でて、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える45度目の火曜日だったかな？
　在宅勤務って、派遣仕事で紹介してもらえるのだろうか？
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、67度目の火曜日。
　明日から置き換え再開して、お尻と太もも周りのインナーマッスルを鍛えて、健康を目指そうかな。
　朝食は、ボディウィング、Korede。
　昼食は、角餅(胡麻、きな粉)。
　間食は、ミックスナッツ、ダークチョコレート、グミサプリ。柑橘類。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、8分づき米。
　
　59kgから、体年齢31歳スタートだ。