買い物

　朝食は11時半、紅茶、クルミ食パン(蜂蜜)、全粒粉パン(チーズ)。
　昼食は13〜15時、ほうじ茶、ミックスナッツ、ダークチョコレート(イチゴ)。チーズあられ。
　夕食は18〜19時半、紅茶、おさかなソーセージ、ブロッコリー。全粒粉パン(蜂蜜、チーズ)。白身魚、ブロッコリー、味噌汁、玄米。
　23時、グミサプリ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ4時就寝、11時起床。
　猫を撫でる。
　キンブルを散策。
　Wi-fiを利用できる場所まで移動。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記を投稿。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけ？
　
　
　夕食後、買い物に出かけた。
　餅、肉、野菜を買った。
　
　
　マガポケを読んだ。
　今日は「シャンフロ」の続き。
　魚が活躍している。
　
　
　先々週から、続いていた鼻水が出る現象は 大分マシな状態になった。