漫画観賞

　朝食は11時半、Korede(キノコチーズ)。
　昼食は12〜15時、緑茶、おからクッキー(ゴマ)。ふりかけ握り飯(焼き海苔)。ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ。げんこつ飴。
　夕食は22時半〜0時、煮物、チクワ。

　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ2時半就寝、9時起床。
　猫を撫でる。
　洗濯物干し。
　ゴミ捨て。
　Wi-fiを利用できる場所に移動。
　ペットボトルを回収機へ。
　株の様子見。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢、どんなのだったかな……。
　
　隣の寝床の猫を撫でて、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える37度目の火曜日かな？
　
　
　今日は天気が良いから、出かけた。
　
　
　ピッコマ読書。
　今日は「後衛(以下略)」とか。
　他にも色々……。
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、60度目の火曜日。置き換えていたのは、過去の話。
　朝食は、Korede。
　昼食は、その時々の冷蔵庫にあるもの。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、玄米。