今日から

　朝食は7時、完全食TOKYO(桃スプーン3杯、炭酸水)。
　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、粉コーヒー、ミックスナッツ、ベースブレッド(イチゴ1P、カレー)、チーズ、ソイプロテインクッキー(ココア、アーモンド)、ココナッツクッキー。
　15時、粉コーヒー、73%チョコ、アルフォート。
　17時、ハリボー。
　夕食は18時半〜20時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。スパゲティナポリタン、中華風スープの残り。ソイプロテインクッキー。
　〜22時、炭酸水。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞き0時就寝、7時起床。
　猫を撫で回す。
　ゴミ捨て。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　寄り道してWi-fiを利用。
　ピッコマ読書。
　マガポケ読書。
　ABEMAを視聴。
　22時、日記投稿。
　脚のストレッチ、マッサージ、瞑想。
　
　
　今朝の夢でも、大冒険を楽しんでいたはずだ。知らんけど……。
　
　アラームで目を覚まし、しばらくゴロゴロしながら、トイレに行く算段を立てる。
　長毛種とトイレデートして、支度をして、顔を洗い、朝食。
　通勤途中でゴミ捨てを済ませる。
　
　
　今日は労働を始めてから、年末年始の休暇を除き、7度目の火曜日。
　
　倦怠感と眠気、冷えによる腹痛と下痢に悩まされる。そんな日こそ、勝負下着の出番だ。
　薄いコーヒーでは、眠気を打ち消す効果も気休め程度。しかし、ほぼ通常の通り、13時20分頃に流れ作業を完了。
　厳しい戦いだったが、1日乗り切った。
　気が緩んでいたのかもしれないな。立ち上がって、荷物を整理している途中、締りのない穴から謎の空気が漏れ出た。
　気の利いた台詞で誤魔化すセンスもないのだもの。気不味さで倒れそう……。
　
　今のところ無遅刻無欠勤。だけど、28日後は休みたい。
　
　勤務時間中、何処かの誰かが見学に来ていた気がする。また新メンバーが増えるのかな？
　派遣会社の社員さんは、今週中に契約更新手続きの紙を持って現れるのだろうか？　もしかして、先輩たちのいる作業部屋でオナラっぽい音を響かせた容疑で、契約終了か……？
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」は、今日も地味な値動き。
　
　
　
　帰りは、Wi-fiを利用できる場所に寄り道。
　今日もマガポケで「シャンフロ」の続き。
　性転換したヒロインちゃんが楽しそうで、見ている側も嬉しい「クターニッド戦」だけど、そろそろ最新話に追いつきそう。
　
　
　帰宅時、ついさっきまで夕食の時間だったらしい。リビングのテーブルにはスパゲティ。母の力作は味が濃いのよな。
　
　
　歯の詰め物は、外してから32週間くらい経つらしい。
　保険証と現金を持って、歯の健康チェックをしてもらいに行ったら、新たな虫歯が見つかったようだった。
　次の通院は来月だ。
　
　
　スマホで日記の下書きを編集し、ブラウザ経由で投稿する。
　
　
　明日の夜は、薬局に寄り道しようかな。
　
　
　
　今日は、平日朝と昼の置き換えダイエットを始めて、8度目の火曜日。
　朝食は完全食TOKYO。昼食はベースブレッド。間食で、タンパク質と食物繊維の補給。夕食は、主菜と味噌汁と麦ご飯。
　
　今夜は早めに寝る。