耳栓か耳学か

　朝食は7時半〜、リンゴ、リンゴ酢の湯、黒胡麻豆乳プリン風。
　10時半〜、緑茶、煎り大豆、おさつブラン。
　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、おさつブラン、ココアプロテインバー(蕎麦粉)、ミックスナッツ、プロテインバー、コーヒー。
　14時50分〜、煎餅、86％チョコ、73％チョコ。緑茶。
　夕食は20〜21時半、モヤシ中華炒め、木綿豆腐と胡麻と鶏挽き肉のハンバーグ、白米。フライドチキン。黒胡麻プリン風。
　　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時半就寝。7時起床。
　猫を撫で回す。
　8時半〜17時半まで仕事。
　株の様子見。
　You Tubeで英語リスニング。
　米麹を買う。
　Wi-Fiを利用できる場所に寄る。
　ピッコマ読書。
　小説。
　23時、寝床でストレッチ、瞑想。
　
　
　朝は、猫を撫でて、髪を整えて、顔を洗って、着替えて、自転車で出勤。
　猫が寝床にいないのだから、寒いのを我慢してでも探しに出るしか選択肢はない。
　
　
　株は、「オリエンタル(1786)」が上がっている。何日も前に全部売れてしまって、それからもジワジワ上がり続けてる。
　
　自分だけの「ベーシックインカムごっこ」のために、今年も資産を増やしていきたい。
　
　
　
　先週から、職場ではカッパみたいな生地の薄手のアウター(ネイビー)を腰に巻いて、仕事をしている。以前は、ボトムスが濡れているのではと錯覚する程の冷気が、お尻や太腿辺りを覆っていた。それが今では嘘のようだ。
　
　この季節に暖房設備なしで、ただ突っ立った状態での立ち仕事はツライ。だからこそ、休憩時間がくる度、温かい飲み物で指先を温めたくなる。
　
　支給される安物の軍手は、すぐ汚れるし、ダマができたり、ほつれそうにだし、ブカブカで指の長さが余っている。だから、細かい部品を並べたり、サビを削り取る作業がやり辛い。
　布ヤスリがふわふわな綿のようになって、軍手から離れてくれないのも地味にイヤ。
　
　
　タバコや栄養ドリンク、飴、耳栓に頼るのは許される。無線イヤホンは、アルコールや麻薬の使用並みに許されない。
　退屈な作業に従事する中で、眠気覚まし、意欲向上やストレス解消をはかることの何が悪いのか理解できない。健康に害はないし、海外の大学で行われた「金のなる木の実験」の結果を聞いた感じからも、ローリスクかつハイリターンだと思うのにね。
　
　
　
　もっと、いろんな場所に出向いて、人と会えば良い。良い出会いがあるかもしれない。いろいろ体験するのは楽しい。もったいない。
　
　
　喜ばしいことに、3月からは時間が作れそうだ。待ちに待った余暇である。
　
　週5日の40時間を他人に売り渡していたら、週末の計画を立てるのさえ、ままならない。