直売所

　朝食は7〜8時、薄い生姜紅茶、冷凍パイン。
　オヤツは10時〜、濃い緑茶、リンゴ1個、健康の実。
　昼食は12時〜13時、美味しい緑茶、落花生、ミックスナッツ、ドライナツメ、豆乳おからクッキー(2袋分)。73％チョコ。
　オヤツは15時〜、美味しい緑茶。
　夕食は17〜19時、スイカ。ミニトマト、アボカドと納豆、玉葱と豚肉の煮物、蕎麦。蜂蜜レモン酢ゼリー、豆乳ヨーグルト(蜂蜜)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換アファを聞きつつ二度寝。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　ATM引出、WAONチャージ。
　愛猫に餌をやる。
　水耕栽培の水換え。
　YouTubeで耳学。
　脚痩せストレッチ。ドローイン。
　23時に就寝。
　
　
　朝は60度で入れた生姜紅茶、1口サイズの冷凍パイン1切れ。
　
　いつも出勤直後にやっている検品作業。その作業スペースに扇風機を引っ張ってきて、強風をポチってみた。
　扇風機の前に張り付いていては、仕事が進まない。自分がいる所に届く風の強さは、そよ風程度だけど、ポチらないより快適。今日も良い朝だ。
　
　
　今日の出勤前と10時の小休憩は、お茶とリンゴとナッツとドライフルーツ。タンパク質を取れていない気がするけど、平気だろうか。
　
　平日の食事量は、1日1.5食を目指す予定。
　現状では、朝0.5食、昼0.5食、夜1食になっているように思う。体感では、朝昼は6〜8分目、夜は8〜10分目まで食べている。
　
　
　今日は、ワイヤレスイヤホンの調子が良い。プツプツとかブチブチとかの雑音が聞こえることもあるが、右も左も聞こえる。
　片耳だけ付けて、単純作業中もバレないようにこっそり耳学したいから、片方ずつ充電して交互に使えるようでなければ都合が悪い。
　新しいものを買う検討をしていたけど、急がず良いものを探すことにしよう。
　
　You Tube動画を視聴していると、消費電力が多い。
　20時48分86％、20時54分85%、21時4分83%、21時10分82%……。
　この消費速度なら、スマホの稼働時間は8〜10時間か。
　
　
　仕事帰りにスイカ直売所でスイカを買いたいけど、現金がないから、先にATMのある場所に行かなきゃならない。しかし、手数料を払いたくない。
　店の前を通るのも、ちょっと気が進まないし、別の道を通って帰宅。すると、地元の野菜と果物を売っている別の店を見つけた。キュウリ7本とプラム6個を200円で購入。それらを鞄に詰め込んで、ATMに向かった。
　野菜と果物が安く手に入って嬉しい。そう感じる反面、こんなに安くて儲けはあるのかと不安も感じる。農家ではない人が育てたとか、形が良くないから他店では置いてもらえないとか、簡易包装だからとか、そんな理由で安く提供されているのだろうか。
　これは、地元応援に繋がるのだろうか。そうだとしたら、次は桃もいただきたい。
　
　
　今日も、冷感タオルを濡らし、美味しい水をマイボトルに補充してから帰宅開始する。帰宅完了までにタオルが干からび、美味しい水も尽きてしまうと、次は自分の番かと思えてきて少し怖くなる。
　
　ある種のバトル漫画で言うところの、
「ライフで受ける！」
　的な心境だ。
　
　命の危険を感じるほど状況ではないのだが、お肌には良くないよね。
　
　
　今日の結果は、体重56.9、体脂肪率23.2、内臓脂肪5、骨格筋率28.6、基礎代謝1286、体年齢28、BMI23.1。
　どうせ、こんな感じってことにしておく。