買い物

　朝食は11時、素美人(抹茶、豆乳)。強炭酸水。グミサプリ。
　昼食は14〜16時、緑茶、干し芋、星たべよ、チロルチョコ(白桃アールグレイ)、満たせ栄養(ココア)。フローズンヨーグルトデザート(レモン)。
　夕食は18〜20時、金平ごぼう、舞茸の味噌汁、カツ丼(玄米)。
　23時、グミサプリ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ3時就寝、10時起床。
　猫を撫でる。
　コメの精米。
　キンブルで買い物。
　Wi-fiを利用できる場所へ移動。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　サイゼリヤでディナー。
　買い物。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢、どこにいたのだったかな。
　
　朝、隣の寝床で寝ていた猫の尻を撫でて、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える43度目の火曜日だったかな？
　今日は姉が休みらしくて、一日中、家のリビングでのんびりしたい日もあるだろうから、昼頃に母と2人で家を出た。
　
　
　毎日1話投稿に切り替えたら、出かけたり、アプリゲームしたり、漫画を読む時間も余裕で確保できる。そんな気がする。
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、65度目の火曜日。もう置き換えてないし、リバウンドも気になる。お尻と太もも周りのインナーマッスルを鍛えるのが健康に良いそうだけど。
　朝食は、素美人、濃厚白湯スープ。
　昼食は、その時々の、家にあるもの。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。柑橘類。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、玄米。