散歩

　朝食は12時、素美人(抹茶、豆乳)、プライマリー(チョコ)。紅茶、ミックスナッツ、おからクッキー。
　昼食は13〜14時、握り飯(焼き海苔、ふりかけ)、わかめスープ。
　夕食は19〜20時、金平ごぼう、舞茸の味噌汁、カツ丼(玄米)。
　23時、グミサプリ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ2時就寝、11時半起床。
　猫を撫でる。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢、派手な内装のホテルに、従兄弟と顔も見たことのない親戚連中がいて、エレベーターに乗ったり、冒険していたような……。
　夢の中のホテルって、メッチャクチャ広いのよな。
　
　朝の挨拶に隣の寝床で寝ていた猫の尻を撫でて、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える42度目の火曜日だったかな？
　昨日、派遣元から電話の着信があった。人気な仕事はすぐにさばけて、不人気な仕事が回される。そんな世の中だ。
　
　
　16話を投稿したけど、毎日2話投稿はキツイ。
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、64度目の火曜日。もう置き換えてないけど。
　朝食は、Korede。プライマリーの残り。
　昼食は、その時々の、家にあるもの。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。柑橘類。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、玄米。