散歩

　朝食は10時半、Korede(キノコチーズ、オートミール)。
　昼食は12〜15時、ルイボスティー、シャトレーゼの草餅。ルイボスティー、ダークチョコレート(イチゴ)、バウムクーヘン。
　14時半〜16時半、金の微糖、86％チョコ。グミサプリ。
　夕食は18〜19時半、茹でモヤシと青梗菜、舞茸とエノキの味噌汁、炭火仕上げ焼き鳥丼。ルイボスティー、草餅。
　23時、さくらんぼジュース、グミサプリ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ2時就寝、10時半起床。
　猫を撫でる。
　株の様子見。
　ゴミ捨て。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢、どんなのだったかな……。
　
　隣の寝床の猫を撫でて、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える40度目の火曜日だったかな？
　
　
　Copilotに尋ねてみた。癒し系の陽キャに合う訛り。現代ダンジョンのテンプレ的な物語の冒頭パターンを教えて。プロットを書いて。
　それをGeminiにパスして、小説を書いて貰う作戦。
　
　
　出かけたら雨が降って、30分以上の足止めを食らった。
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、63度目の火曜日。もう置き換えてないけど。
　朝食は、Korede。プライマリーの残り。
　昼食は、その時々の、家にあるもの。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。柑橘類。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、玄米。