誕生日

　朝食は7時、完全食TOKYO(桃)。
　10時半、緑茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ベースブレッド(ミルク1つ、チョコ)。
　15時、緑茶、グミサプリ、73%チョコ。
　夕食は18〜20時、サジー入りのリンゴ酢寒天ゼリー、ココア豆乳プリン。梅干し、昨日の味噌汁、雑穀入り麦ご飯(ふりかけ)。
　〜21時、サジー入りのリンゴ酢寒天ゼリー、ココア豆乳プリン。丸亀うどーなつ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ23時就寝、7時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫で回す。
　ベランダの水やり。
　ゴミ捨て。
　7時50分、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　マガポケ読書。
　日記投稿。
　マッサージ、ストレッチ。
　
　
　昨夜は、入浴後に寒天ゼリーを作り、日記を編集して投稿、寝室へ移動した。漫画を読むのを優先したから、PCに触る余裕はなかった。
　
　妹の誕生日だ。
　
　6時前に目が覚めた。
　今朝の夢の舞台は、小中高を過ごした家に似た雰囲気の家。そこに、父も姉も住んでいる風だった。他の家族もいたはず。
　生のキャベツをステーキでも食べるみたいにナイフで切って食べる父。まな板の皿も使わず、力いっぱいギコギコするから、テーブルが傷だらけだった。
　それを指摘すると逆ギレされて、相手をするのが面倒になったから、2階へ退散。
　
　
　6時半、スマホにセットしていた目覚ましが鳴る。目覚ましにYoutubeを聞き流す。
　寝床で身体を起こすと、隣の寝床に長毛種が丸くなって寝ていた。
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールだ。葱に水をやった。
　
　気づいたらリビングに長毛種がいた。撫でるのを我慢して寝床を出てきたのに、不要な気遣いだったのか……。
　
　
　20分頃に家を出て、ゴミ捨てを済ませ、いつもの道をゆったり歩いた。　
　今朝の気温は3度前後。ワークマンの裏起毛ストレッチパンツの下にヒートテックを履いても、お尻も太腿も膝も薄ら寒い。
　吸湿発熱インナーを着て徒歩出勤すると、着く頃には汗だく。出退勤カードの機械を操作する際には、設置されたセンサーを避けて立つ。
　
　約10分前に職場へ到着。
　流れ作業の一番手。ペースメーカーポジションなのだから、他のメンバーより早く来て、始業時間のチャイムと同時に行動できるよう下準備すれば、ちょっと違うのかもな。
　実行するか否かは、別の話さ。
　
　職場の作業スペースは小部屋なのよな。
　音を誤魔化せたとしても、臭いまでは誤魔化せない。フローラルな香りを放てるようになるには、何を食べれば良いのだろうか……。
　
　お昼休憩時は、LINEの姉弟グループで、おたおめメールが飛び交った。平日だから誕生者も含め、それぞれ出勤中なのよね。
　
　
　
　株は、日を追う毎に酷くなっている。「DD(3073)」と「シェアテク(3989)」、どちらも手遅れ感が半端なくて、どこまで落ちて行くか見ものだわ。
　
　
　
　
　サジー入りの寒天ゼリーは、なかなか良い味だった。豆乳プリンは改善の余地アリだ。
　誕生日の特別メニューは丸亀製麺のスイーツ。ドーナツ2種類を味見した。
　
　
　マガポケ読書。
　今日も「シャンフロ」の続き。　
　外道3人衆のオフ会が終わると、またゲームを始める主人公。末期症状やね。