今日も

　朝食は7〜8時、緑茶、冷凍パイン。
　オヤツは10時〜、ゴボウ茶、落花生、ミックスナッツ、73％チョコ。
　昼食は12〜13時、美味しいゴボウ茶、健康の実、ミックスナッツ、落花生、そば粉クッキー、ドライナツメ、86％チョコ、73％チョコ。
　オヤツは15時〜、美味しい水。冷凍パイン。レモン酢水(オリゴ糖入り)。
　夕食は17〜20時、トマト、キュウリ、スイカ。納豆、雑穀入り玄米、豆腐の味噌汁。ココア豆乳ゼリー、豆乳ヨーグルト(ドライブルーベリー、蜂蜜入り)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書き換え音楽を聞きつつ寝る。
　7時35分頃に出発、55分頃着。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　YouTubeで耳学。
　愛猫に餌をやる。
　ヒジキの煮物を作る。
　脚痩せストレッチ。
　23時に就寝。
　
　
　昨夜のことだ。
　餌をせびりに来るクセに、餌入れにカルカンの15歳猫用の総合栄養食を入れても、愛猫はちょっとしか食べない。しかし、手に乗せると食べる。チャオのパウチを開けると、待ってましたとばかりに食べる。食いつきが違う。
　
　
　帽子と安全帯と軍手は、ロッカー内。今日は、新しい白手袋を下ろしてみた。
　
　今週は、話の長いG長と一緒。
　それはそうと、出勤直後に始まる照合と検品の作業は、近くに扇風機を設置していただきたい。今日は、タオルを家に忘れてしまったために、汗が滴り落ちて行く。
　
　
　先週作った「そば粉クッキー」は、冷蔵庫に保存していたため、今日まで保ってくれた。
　今日もチョコが美味しい。
　
　
　
　
　株について。「タカショー(7590)」カレンダーは、どんなデザインのが届くだろうか。　
　「駐車場(2353)」は、170円で停滞している。
　
　
　今日の結果は、体重57.6、体脂肪率25.2、内臓脂肪5、骨格筋率28.6、基礎代謝1286、体年齢28、BMI23.3。
　今日も体重計に乗っていないけど、こんな感じってことにしておく。