カビパン

　朝食は9〜11時、緑茶。冷凍ベリー、ヨーグルト。ココア豆乳ゼリー。
　昼食は14〜16時、緑茶、ナッツ、自家製パン、市販のクッキー。
　オヤツは18〜19時、緑茶、73％チョコ。
　夕食は22〜23時、緑茶、チャーシューとモヤシ炒め、自家製パン。ココア豆乳ゼリー。煎り大豆。レモンゼリー。イヨカン。

　今日やったこと・出来事メモ。
　プログラミング言語の勉強。
　愛猫に餌をやる。
　11〜17時まで仕事。19時半からも仕事。
　ATMに行く。
　純ココアを購入。


　もともと生焼け気味だったクルミとサツマイモの自家製パンは、一部がカビていた。
　出勤直前に袋詰した1枚は無事なようだったから、それとナッツを食べた。カビパンは持ち帰って、問題の部分を取り除き、グリルで焼いてから食べることにした。
　

　もともとATMを利用するために近くを通る予定だったが、体調不良で休むことになった職場の同僚の代わりに、19時半から21時まで出勤することになった。ついでに30分残業。

　明日も昼から仕事だ。飲食関係はブラックなのだと、同僚がお喋りしていた。人手不足で社員もバイトも大忙し。
　遅くとも来年の春には、こんな職場からオサラバしてやるんだ。