2時間だけ

　今朝は、コーヒーゼリー、豆乳コーヒー、フルグラ。昼は、牛丼、味噌汁。おやつは、さつまいも、サラダ煎餅、甘納豆、緑茶。夜は、鰤のお刺身、炊き込みご飯、味噌汁。

　2時間キッチリキッカリ頑張るには、気持ちの切り替えが必要だと思うの。