カビプリン

今朝は、ミカン、バナナと青汁とブルーベリージャムを添えたヨーグルト、お茶漬け。おやつはチョコ。甘いホットミルク。夜は、コンソメリゾット。デザートは彩り豊かなカビプリン。お茶。
ちゃんと上積みは取り除いて、他の部分をいただきましたとも。

同居人の間で風邪が流行っていて、特に母が鼻声で辛そう。自分も今朝から喉が少しイガイガな感じ。
喉の湿度を守って、栄養も摂取して、睡眠もガッツリ取って、免疫力を鍛えたいね。明日は、味噌汁と焼き肉炒めものかな。