置き換え

　朝食は11時、Korede(キノコチーズチョコ、オートミール、豆乳)。緑茶、グミサプリ。ダークチョコレート(イチゴ)。チョコミントアイス。
　昼食は14〜15時、グミサプリ。緑茶、角餅(薩摩芋、きな粉、甜菜糖、塩)。
　16〜17時、グミサプリ。
　夕食は18〜19時半、緑茶、握り飯(チーズ入り卵焼き、焼き海苔)。豆乳の冷麺(オクラ、すり胡麻)。一口アイス。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ3時就寝、10時起床。
　猫を撫でる。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　TVで「蟲師」を視聴。
　洗濯物干し。
　日記投稿。
　腹式呼吸、ポジティブ瞑想。
　
　
　夢の中で何をしていたのだったかな。
　
　目が覚め、時間を確認したのは、9時過ぎだった。
　
　猫を撫でて、寝床を出てリビングに移動。
　今朝は、久しぶりにKorede(きのこチーズ)を開封。オートミールと豆乳を加えた。
　
　
　先々週の午後、Pixivに自作小説4〜6章の部分を投稿した。
　その閲覧数は、18・12・10になった。他の序章と0〜3章までは、23・18・20・16・11・13・11だ。
　序章と1章に閲覧数が偏るのは健全な状態。そうでないのが、ミスポチだ。
　
　
　実家でピッコマ読書。
　今日も「幼女戦記」の続き。
　人違いで一対一のダンスをする羽目になった副官さんは、どこか楽しげね。
　
　
　
　今月の目標。
　株取引で3万を稼ぐのは、現実的でなくなってきた。
　食費を抑えても後悔するだけだから、必要なもので値上がり確定しているヤツは買っておく。
　アニメ視聴は順調。
　1〜2食置き換え、グミサプリ数粒。
　ストレッチ、マッサージ。腹式呼吸。
　先ずは、早寝早起きから。
　
　朝は、完全食TOKYO(抹茶)、Korede(きのこチーズ味)、ソイプロテイン、素美人。
　昼は、用意があればソレ。なければ、Korede(きのこチーズ味)、「ゼロバー(紅茶)」、角餅と薩摩芋。
　間食は、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート、グミサプリ。
　夜は、主菜、汁もの、主食。主食は、もち麦玄米。(月木は納豆の日)
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。