アニメ視聴

　朝食は10〜12時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。粉コーヒー(豆乳)、ミックスナッツ、角餅(よもぎ、こし餡、きな粉、塩)。
　13〜15時、おつまみサラダ、グミサプリ。
　昼食は15〜16時半、ブリとホウレン草、かき玉スープ、雑穀入り麦ご飯。薩摩芋。
　夕食は21〜21時半、茹でブロッコリー、絹豆腐と和風サラダ、木綿豆腐とシメジとモヤシ炒めの残り(鶏ガラチーズ味)、雑穀入り麦ご飯。73%チョコ、ハリボー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時半就寝、8時起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　マガポケ読書。
　ベースブレッド解約。
　ABEMAを視聴。
　17時、TVで「シャンフロ」。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ読書。　
　ネットショップでミックスナッツを購入。
　23時、日記投稿。
　脚のストレッチ、マッサージ。瞑想。
　
　
　今朝は、どんな夢だったか。
　
　長毛種がゴソゴソ音を立てていたのもあり、8時頃に目を覚ました。Youtubeを視聴したり、近づいて来たところを撫でたりした。
　
　寝床を出たのは9時過ぎ。
　トイレに行く。リビングから長毛種が駆け寄り、前足で開けて入ってきた。撫でて、抱っこして、スリスリする。
　
　
　久しぶりに、ヨモギの粉を使用した。
　程よい甘味と苦味が混ざりあって美味しい。
　
　
　平日は8時間勤務。土曜日は歯科に通院。
　日曜日くらいは、家で過ごしたいよな。そのために、金曜日の仕事帰りは食材の買い出しに時間を使ったのだし……。
　
　
　マガポケで「シャンフロ」を読む。
　無料分の最新話に追いついてしまったから、1話を読む。平和な雰囲気の読者コメントが読めるのも魅力の1つかな。
　
　
　
　ベースブレッドの定期購入を停止して、解約完了。解約ボタンが見つからず、「地龍アラバの最期」を再現するみたいな形になったが、攻略できた達成感は良いものだ。
　貯まっていたポイントは抹茶クッキーに変えたし、残りは解約時に露と消えたから、おかげで後ろ髪を引かれず、前を向けるぜ。
　
　ココナッツ味のクッキーは美味しかったから、抹茶味にも期待している。
　レンチンしたベースブレッドの味に不満はないけど、トースターで焼くのがベストだと思う。欲を言えば、添え物も欲しくなる。
　それが本音なら、雑穀玄米を選ぶべきだ。
　
　賞味期限は受取日から約1ヶ月半。非常食には不向きだけど、常温保存OKだから、部屋の片隅に置くだけで十分。
　置き換えダイエットの結果を求めるなら、1日2袋を食べて検証すべきだろうね。だから何とも言えないけど、価格が問題。
　せめて、米と雑穀の握り飯タイプなら、不満はなかったかも知れない。
　
　パンを食べたければ、値引きされた全粒粉食パンや揚げパン(きな粉)で十分だ。
　浮いた分で、蜂蜜を買いたい。蜂蜜入りの寒天ゼリーを食べたい。
　
　
　雑穀お握りに、梅干しなどの具を加えたのをラップに包み、焼き海苔と一緒に職場へ持って行けば、安上がりだろうか？
　AIなら、「ベースブレッド1袋分の栄養素を雑穀握り飯で再現」するのに必要な材料と材料費を計算してくれるだろうか？
　
　
　店のWi-fiでピッコマ読書。
　今日も「アンデッドアンラック」の続き。
　舞台は桜満開の日本。狙うは「スプリング」の討伐。三つ巴の戦いだ。
　極端な性格の奴が多いからか、丸顔の奴ばかりだからか、ここまで読んでも好きなキャラはいない。設定が面白いのよな。
　あと、アニメ版のOPとED曲が好き。
　
　　
　TVで「シャンフロ」の最新話を視聴。
　大海賊が登場。デリバリーの中身を見て動揺する主人公が見れたから満足。
　今シーズンは、何話まで視聴できるのだろうか？
　
　
　
　今月の目標も、10分前出勤。
　前日に仕事着と弁当の準備を開始して、スマホの目覚ましアラームをセットしておくのが肝要だ。
　水筒だけは当日の朝に、温かいものを入れて持って行きたい。ほうじ茶かコーヒー、どちらが良いだろう？
　
　
　来週末に、「完全食TOKYO」の追加注文した分が届くはず。朝は、スプーン2〜3杯を豆乳100mlや水に混ぜて飲む。
　平日の昼は「ベースブレッド」1袋に、チーズやミックスナッツを合わせて1食分。
　間食はチョコとグミ。
　夜は、主菜、梅干しor納豆orしらす、味噌汁と麦ご飯。
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。