鼻水

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン、ピザソース)、ソイプロテインクッキー、チーズデザート(紅ほっぺ)。おつまみサラダ。
　15時、粉コーヒー、グミサプリ、73%チョコ。
　17時、飴。
　夕食は19〜20時、和風サラダカニカマ乗せ、ブリ照焼き、昨日の味噌汁、雑穀入り麦ご飯(梅干し、ちりめんじゃこ、納豆、焼き海苔)。
　〜23時、サジー入りリンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。リンゴジュース寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時就寝、7時起床。
　猫を撫でる。
　7時20分頃、家を出発。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。　
　Wi-fiを利用できる場所へ寄り道。
　ピッコマ読書。
　マガポケ読書。
　TVで「グッド・ドクター」を視聴。
　日記投稿。
　二の腕ストレッチ、マッサージ。　
　
　
　今朝の夢では、何をしていたのだったかな。
　
　5時半頃、妹がゴソゴソ出勤準備をしていた。二度寝。
　6時半にアラームが鳴った。もう10分ゴロゴロする。長毛種が隣の寝床にいたのを見つけて、撫でる。寝床でゴソゴソと支度を始め、スマホの充電をするべく、リビングに移動。
　朝のトイレデート、顔を洗い、朝食。　
　開封後の豆乳は冷蔵庫に入れ、1〜2週間で飲むか、料理に使うのが良いだろうな。
　
　出発直前に気づいたが、スマホの充電ケーブルを差し間違えて、充電に失敗していた。
　
　
　余裕を持って職場に到着した。
　いつも早めに出勤する先輩の姿がない。作業部屋に到着してから一番に挨拶を交わした相手は、部長さんだった。
　やることは今日も変わらないのだから、理由を尋ねる必要はないよね。
　午前中の流れ作業で取り組む作業が、今日は約半分の量だった。昼休憩が始まらないうちから、午後の仕事に移行する。
　
　鼻水が止まりらない。
　出勤時に汗をかいて、体温調節するために上着を脱いだ他、ネックウォーマーを外したのが良くなかったのか、甘いものを食べ過ぎたのか、正確な原因は不明だけど……。
　午後は、水のようにポタポタ垂れる状態に変化した。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」を売却した。「DD(3073)」も昨日よりマシな動きをしているけど、今のうちに買い足すべきかな。
　
　松井で源泉徴収0円、譲渡損益0円。
　SBIで譲渡益税489円、実現損益1100円。
　
　
　
　帰りは寄り道して、ピッコマとマガポケ読書。
　今日は「アンデッドアンラック」の続き。
　豪華客船の旅、良いなぁ。ドレスコードは面倒臭いし、豪華な料理と一緒に口紅の一部を飲み込むのはイヤだけど……。
　
　
　帰宅時、リビングのTVでは「グッド・ドクター」の上映会が開かれていた。
　母のお気に入りだからな。
　
　
　ABEMAで「シャンフロ」を視聴したい。
　シャワーで汗を流して、ゆっくり寝たい。
　
　
　
　明日の朝も、完全食TOKYO。
　昼は、煎り大豆とミックスナッツ数粒、ソイプロテインクッキー、ベースブレット。他は、おさかなソーセージ、チーズ、グミ、チョコを気分で。
　夕食は、モヤシ炒め、梅干し、エノキと油揚げとワカメの味噌汁、雑穀入り麦ご飯。