2日目

　朝食は7時、完全食TOKYO(桃)。
　10時半、緑茶、85%チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(こしあん)。
　15時、緑茶。
　夕食は17〜19時、緑茶。蜂蜜酢寒天ゼリー。昨日の味噌汁、豆腐と白菜とモヤシの中華風あんかけ丼(雑穀入り玄米)。ブドウ。
　〜22時、茸と白菜とモヤシの中華風あんかけ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時就寝、7時起床。
　猫を撫で回す。
　7時40分、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　ABEMAを視聴。
　寒天ゼリーを作る。
　ピッコマ読書。
　日記投稿。
　マッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢を書き起こす時間の余裕はないのよな。余裕ができた頃には、思い出せなくなっている。
　
　6時半、スマホにセットしていた目覚ましが鳴る。
　寝床でゴソゴソ支度を始め、気づくと長毛種が寝室の入口にいた。出て行った。
　リビングでスマホを充電して、長毛種と先を競うようにトイレに向かう。
　顔を洗い、キッチンで朝食。冷たいのはイヤだから、60度くらいの湯に溶かして試飲。
　昨日は飲みながら塩味を感じたけど、今日も味と臭いが感じられる。
　美味しいかどうかは興味がない。重要なのは栄養素、腹持ち、コスパだ。飲みづらい程の臭い・味・食感でなければ十分だと思う。
　
　
　今日からは予定通り、自宅から職場まで歩く。遅刻したくないし、方角的に最短と思うルートを早歩きで進んだ。　
　耳は冷たいままだが、歩くうちに身体が温まってきて、汗ばんできた。自転車通勤していた頃に愛用していた一番厚手の上着を選んだのが、アダになったようだ。
　明日からは、風を通しにくい素材のペラペラ上着で十分かも。
　結果、20分前に職場へ到着。タイムカードの出勤時間が面倒なことになるかもしれないので、適当に時間を潰す。
　
　
　
　株は、「DD(3073)」が昨日よりも少し値上がりしている。「シェアテク(3989)」も値上がりしている。買い足す好機を待つ。
　明日に期待しておこうか。
　
　
　
　ネットショップで注文した「サジー」のドリンクは、すでに届いたものは大切に飲むとして、来月からの分はキャンセルしたい。
　仕事に集中するのに必要な不安と緊張を軽減してくれる勝負下着は、いつ届くのだろうか。今月中に届くかしら。　
　
　
　ABEMAでアニメを視聴。
　今日は「話術士」の最新話を視聴した。寒天ゼリーを作りながら。
　王道というか、やり尽くされているアリキタリな小芝居が多いように思う。
　冷静沈着で慎重な性格の奴が、無闇に同業者のヘイトを煽ったりするものかよ……。当時は若気の至りとか言うヤツで、傲慢だったのだろうな。
　
　
　自宅でピッコマ読書。
　今日も「魔術師クノン(以下略)」の続き。　
　紳士とタラシは別の生き物だと思うのよね。
　
　あと、ダウンロード済みの「ボクラノキセキ」の3巻を読んだ。随分前に1〜2巻を読んだ気がする。
　しかし、随分と中二病クサイ……。
　
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールだけど、寝る前に水やりをして、寝ている間にそれが凍るのはマズイと思う。
　
　
　もうダイエットは成功したも同然と信じているけど、現在の数値をメモしておく。
　今夜のBMIは25.4。体脂肪率・骨格筋率は、ともに27〜28%、基礎代謝1324kcal。内臓脂肪7の34歳。
　夕食くらいは好きなだけ食べたい。肉や揚げ物は控えるべきだけど、野菜はゼロカロリー。
　2ヶ月後が楽しみだわ。
　
　
　
　明日の朝も、完全食TOKYO。
　昼は、ベースブレッド、おさかなソーセージ。
　夜は、納豆、ナメコの味噌汁、白ご飯を食べるかも。