買い物

　朝食は9〜11時、水っぽい豆乳、ヨーグルト、蜂蜜レモン酢ゼリー、リンゴ。豆乳ゼリー。
　昼食は13〜14時、緑茶、ナッツ、ドライフルーツ、ココア風味の大豆粉クッキー。
　おやつは18〜19時、緑茶、ナッツ、ドライフルーツ、ココア風味の大豆粉クッキー。
　夕食は19〜21時、ツミレ入り中華風スープ、和風野菜のサラダ(オリーブオイルとレモン汁トッピング)、ヒレカツ。アボカドとカニカマの海苔巻き。蜂蜜レモン酢ゼリー。
　
　今日の出来事・やったことメモ。
　9時起床。
　ヨーグルト、ゼリーを食べる。
　ピクミンと散歩する。
　11〜18時まで仕事。
　買い物(オリーブオイル、醤油)。
　愛猫に餌をやる(海苔をやった)。
　リンゴ、アボカドを食べる。

　
　傷んだリンゴ1個から、傷んだ部分を除いて食べた。
　ほうれん草の練り胡麻和え、味噌汁、油揚げ、厚揚げは、明日の昼に食べようかな。
　出勤前に、リンゴのスイーツも作って、サツマイモを蒸して、そば粉クッキーも焼いて、甘栗、ポップコーンなんかも食べたい。
　また、サバ缶の炊き込みご飯を作るのも良いな。次は三種のキノコと鮭とバター醤油の組み合わせも良いかも。調理しておけば、誰か食べるかな。