昼から

　今朝は、ちくわと海苔と蒲焼のタレと雑穀ご飯で作った蒲焼き丼、ほうじ茶。わらび餅風なスイーツ。おやつは、70%チョコ、塩レモン水、チャーチューまん。夜は、ポップコーン、おからクッキー、塩レモン水、ほうじ茶(出がらし)。

　休憩なしの6時間勤務。4時間経過したあたりで隙を見つけて、こっそり水分補給とチョコ1粒。5時間経過した辺りで空腹を感じ始めた。