豆乳

　朝食は7〜8時、生姜紅茶、ブルーベリー、ココア豆乳。蜂蜜レモン酢ゼリー。
　オヤツは10時〜、美味しい緑茶、健康の実、落花生、ミックスナッツ、煎り大豆、73％チョコ。
　昼食は12〜13時、美味しい緑茶、健康の実、ミックスナッツ、落花生、解凍サツマイモ(すり胡麻入りのみたらし風あん)、ドライナツメ、豆乳おからクッキー、86％チョコ。
　オヤツは15時〜、ほぼ美味しい水。73％チョコ、落花生。
　夕食は17〜19時、あずきバー。ブルーベリー、ココア豆乳、蜂蜜オリゴ酢ゼリー。かき揚げ。フライドポテト、エノキの味噌汁、チクワ蒲焼丼(雑穀入り玄米)。
　夜食〜20時、豆乳ヨーグルト(砂糖入り抹茶、オリゴ糖)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換音楽を聞きつつ寝る。
　7時30分頃に出発、50分頃着。
　点呼室で交通安全のチェックシートを探す。
　8〜15時まで仕事。
　買い物。
　YouTubeで耳学。
　愛猫に餌をやる。
　脚痩せストレッチ。
　23時に就寝。
　
　
　今朝は天気が良さげ。車で出勤。
　
　帽子と安全帯と軍手はロッカー内。
　ちょっとだけ余裕のある出勤をしたけど、その貴重な5分は交通安全のチェックシートの説明で潰れる。話し出すと長い上司に捕まったのである。
　余程、管理職は暇なのだろう。今日も、コンテナに積んだ荷物の最終チェックをしていた。長い無駄話を苦手とする部下は、作業場をウロウロしている上司を邪魔と感じつつも、無視しておいた。
　
　姿を見なくなった後、ちょっと気になっていた「ジョジョの奇妙な冒険」の解説動画を視聴した。独特な画風であるし、全巻読むとなれば多大な時間を要するから、嫌煙していたのだ。
　解説者の熱が凄い伝わってくる。
　
　
　帰りに、Wi-Fiを利用できるコンビニで「無職転生」を読んだ。ちょっと親近感があるのだよね。
　その後、大豆製品、茹で小豆(砂糖なし)、肉、野菜、あずきバー(抹茶)を買った。玉ねぎを買い忘れた。
　
　
　今回もココア豆乳が固まらなかった。水でゼラチンを溶かしたせいか、水と豆乳を混ぜたせいか不明。豆乳100%で作っていた時は、固まっていたから、豆乳を買いだめたい。
　
　今夜は、魚と野菜と豆腐と米食にしてみた。牛肉も豚肉もなし。
　明日の夜は豚肉かな。魚の缶詰も良いな。