節約について

　朝食は9〜10時半、Korede(きのこチーズ味、オートミール、豆乳)。玄米ポン菓子。
　昼食は12〜13時、角餅(すり胡麻、粒あん、塩)。ミックスナッツ。ハーゲンダッツ。
　14時半〜17時半、ルイボスティー、もち麦と玄米と雑穀の握り飯(しらす、梅干し、焼き海苔)。ダークチョコレート(イチゴ)。きらず揚げ(コンソメ、黒糖きな粉)、きらずぼう(のり塩)。
　夕食は19〜19時半、木綿豆腐の麻婆豆腐風なもの(冷凍ニラ)、もち麦と玄米と雑穀。グミサプリ。
　21時、寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時半就寝、8時半起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　マガポケ、ピッコマ読書。
　PCで「昭和元禄落語心中」を一気見。
　ながらストレッチ、マッサージ。
　米を炊いて、握り飯を作った。
　日記投稿。
　ポジティブ瞑想。
　
　
　今朝の夢では、何をしていただろうか。
　
　8時頃に目を覚まし、Youtubeを視聴しつつ、約1時間ほどゴロゴロ。　
　姉は出勤したようだ。妹も寝室にいない。自室にこもって、アニメでも観ているのかな。
　
　リビングで朝食。
　大方、昨日と同じだ。手順を変えたから、ダマの量は少ない。
　
　お豆腐工房いしかわ「きらず揚げ」について、個人的な感想。
　復刻プレーン・黒砂糖・黒糖きなこ・コンソメはアタリの部類。のり塩はハズレ。ハズレのは、リビングに放置しても消えてなくなったりしない。
　
　
　PC画面で「昭和元禄落語心中」一気見。
　以前、PCを持って外出した日にYoutube経由でダウンロードした1つ。
　ベテラン声優さんが、落語家から歌舞伎役者の声真似をして聞かせてくれる。
　見事と感じるのは、声で生計を立てるプロだからこそ。生まれ持った才能(声帯？)と喉のケアも含めた地道な努力あってこそだよね。
　漫画も読んだけど、アニメにはアニメでしか味わえない良さがある。
　
　
　ピッコマで「追放された転生重騎士(以下略)」の続きを読む。
　パパが手合わせするんとちゃうんかい。
　親から貰った名を捨て、適当な偽名で冒険者登録をしていれば、この状況は避けられたのだろうか？
　
　マガポケで「シャンフロ」の続き。
　親分との挨拶を済ませて、再び冒険へ出かける半裸マントの鳥人。魚兜とマント姿ならバレなさそうだけど、ユーザー名を隠す方法がなければ、凝った変装しても無意味よな。
　
　あと、「攻殻機動隊」の続き。
　SF知識に興味は惹かれるけど、「人形遣い」のお喋りが始まったところで、なるほどわからん。
　何かのソフトをインストールするなり、容量を増やすなりすれば、情報を適切に処理できるようになるのか？　チャットGPTなら、やさしく教えてくれるかな？
　
　
　
　明日と明後日も休日。
　次の寒天ゼリーを作る必要がある。
　
　今週の目標、平日は7〜8時起きして朝散歩。
　朝は、「完全食TOKYO」の抹茶、ピーチ、チョコ味か、Korede(きのこチーズ味)。
　昼は、もち麦と雑穀の握り飯・海苔弁当。用意がなければ、「ゼロバー(紅茶)」か「おさかなソーセージ」に、ミックスナッツを合わせて1食分。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。
　夜は、主菜、汁もの、主食。主食は、もち麦と玄米と雑穀。(月木は納豆の日)
　
　
　4月の支出は、食費に52691円、その他で24831円だった。
　高価な冬コート、下着、GUダブルジップパーカーを買った。ダークチョコレートを箱買いして、無洗米10kg、冷凍野菜・ベリーも買った。ガソリンも入れたし、お豆腐工房で豆腐や油揚げ、きらず揚げをまとめ買いしたせいもある。
　
　完全栄養食の類とナッツ類は、先月末に購入したもの。もち麦と玄米と雑穀は、それよりも前の購入分だから、上記に含まれていない。
　現状を見て、ここから節約を考えるなら、年単位で予算を組み、月平均でいくら使うのかを考えるのが良いかな？
　食費は、自分と同居人の分を合わせて、月3万までに抑えたい。足りない分は各自が買えば良いし、今の開封済み無洗米は姉が買って帰ったものだ。
　通販の買い物は、セール時にまとめ買いしたい。衣類は毎月買うものではないから、当分は考える必要がない。
　必要なものは買えば良いけど、無駄遣いしてばかりでは、株資金を増やせない。賢く節約したいのに、買い控えしている間に何もかもが値を上げていく。
　数千円を支払って髪を切ってもらうのも躊躇するのに、数十万も医療脱毛に費やしてられないよね。歯科の通院だって面倒なのにさ。
　もっと他に良い手はないのだろうか？
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。