散歩

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、緑茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、カレーあられ、ベースブレッド(ミニ食パン・プレーン、カニカマとブロッコリースプラウトにマヨ)。デザートチーズ(瀬戸内レモン)。グミサプリ。
　15時、緑茶、73%チョコ。
　18時半、73%チョコ。
　夕食は20〜21時、73%チョコ。肉モヤシ炒めの残り、肉団子の鍋(絹豆腐、糸こんにゃく、餃子入り)、雑穀入り麦ご飯。
　〜23時、リンゴジュース寒天ゼリー、冷凍ベリー。炭酸水。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時就寝。7時起床。
　猫を撫で回す。
　7時50分頃、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　ピッコマ読書。
　マガポケ読書。
　ABEMA視聴。
　日記投稿。
　腕のマッサージ、ストレッチ、瞑想。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったかな。
　
　目を覚ましたのは5時半頃。妹がゴソゴソと出発準備中だった。Youtubeを聞きつつゴロゴロした。
　アラームの時間まで睡眠を取りたいけど、スマホの充電も、少し気になる。アラームがなった6時半、寝床を出て充電を開始。
　長毛種を踏まないように避けながらヨタヨタ歩き、トイレに移動して、猫を撫でる。
　アラームのスヌーズを切り、約10分のYoutube動画をワイヤレスイヤホンで聞きつつ、寝床に戻ってゴロゴロ再開。
　
　長毛種の鳴き声で目を覚ました。イヤホンは静かになっていた。支度をして、寝床を出て、リビングに移動。次のアラームがなる直前だった。
　顔を洗い、朝食をいただく。ゴミ捨ては、妹が済ませてくれたのかな？
　
　
　15分頃に出発。良い天気だが、テカテカ芋虫パンツを履いていないと脚が薄ら寒い。しかし、履いて歩くと汗だくになるのよな。
　45分頃に職場へ到着。
　ゆったり支度をしつつ始業時間を迎えた。
　9時出勤の後輩(「あハイ」の人)は、今日も休みらしい。
　
　13時半頃に午前中の流れ作業は完了。午後の作業に移行しいけど、まだ部品が届いた知らせは受けてないから、できること探しだ。
　15時過ぎ、部品が届いたとの知らせがあり、午後の組み立て作業を開始。コレで来週の月曜の朝も滞りなく仕事ができる。
　メデタシメデタシ。
　契約のサインは、来週で間に合うのかな？
　契約更新は、契約期間延長ということになるのだろうか？　ささやかながらも菓子は配ったから、思い残すことはないのだけど……。
　
　
　先週、Youtubeで「体癖」と言うものを勉強していたそうだが、創設者のネーミングセンスのクセが好かないのよね。
　だから、今日はずっと「岡田斗司夫さん」の動画を聞き流し。
　オススメSF小説は、手にとって読むか、朗読を聞き流すなりしてみたい。
　あと、「コミケ専用通貨」は、面白そう。
　
　
　
　株は、休憩時に見たけど、来週に期待。
　
　
　
　今日は、ベースブレットに、カニカマとブロッコリースプラウトにマヨとピエトロドレッシング少々を挟んだものを食べた。
　冬場のロッカールームは寒いが、場お保存でいつまで保つかは気になる。
　エビコロッケとアボカドのサンドは、美味しいだろうか？　ピザトーストは、マリナラソースでなきゃ嫌だな。鼻水で仕事ができなくなってしまう。
　
　約1週間前、妹に選んでもらい、お裾分けしたベースブレッドだが、
「パン生地が甘くないカレーパンは、美味しくない」
　実際に食べたらしい弟が、そう言っていたことを伝えた。その時の反応を見た感じだと、こっそり返品されたと思う。たぶん。
　開封前の返品・交換なら広い心で許すとも。
　
　
　
　スマホのバッテリーについては、Wi-fiを利用すると、負担が大きいみたい。
　モバイルバッテリーを鞄に入れているし、弟に相談してオススメ機種を聞いたから、急速な劣化が起きても安心。
　紛失や破損以外には、速やかに対応可能。
　……。
　
　
　
　明日の朝は、寒天ゼリーを食べる。
　野菜を買いに行きたい。
　
　
　明日はベランダに出て、レジャーマットの上でストレッチしたり、猫と日向ぼっこするかも。天気が良ければ……。