急な雨に注意

　朝食は7〜8時、緑茶、蜂蜜レモン酢ゼリー。
　オヤツは10時〜、生姜紅茶、リンゴ1個。
　昼食は12〜13時、生姜紅茶、健康の実、落花生、煎り大豆、ミックスナッツ、ドライナツメ、豆乳おからクッキー(1.5袋)、73％チョコ。
　オヤツは15時〜、薄い生姜紅茶。
　夕食は17〜20時、あずきバー。キュウリとツナと春雨のサラダ、茄子の天ぷら、サーモン刺し身、厚揚げ、白米(1口)。豆乳ヨーグルト(抹茶と砂糖)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換音楽やアファを聞き流す。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　YouTubeで耳学。
　ベランダ菜園の水やり。
　脚痩せストレッチ。ドローイン。
　22時に就寝。
　
　
　水耕栽培かいわれ大根は、芽が出ていた。もう少し伸びたら、陽の光を当てて、葉が良い色になったら、すぐ食べるようにしたい。
　
　今日の全世界株は、昨日より若干下がっている。
　「駐車場(2353)」今日の最安値169円、最高値172円。170円と169円で100株ずつ購入。
　
　
　通勤6週目の初心者のところには、お目付け役がたまに様子を見に来る。暇なのかもしれない。
　今日は梱包する荷物が少ないから、掃除と荷物を固定するのに使うテープを適度な長さに切り放題。
　掃除をしたり、作業スペースの配置換えをしてみたり、今日も職場は少し綺麗になった。しかし、手は黒く汚れた。
　自分が理想とする職場は、自分で作れば良いのである。電源ボタン1つで冷風を送ってくれるカワイイヤツに、自動追尾機能を付ける技術が今の自分にないことは、誠に遺憾である。
　
　今週も勤務時間は8〜15時。
　休日が多い職場らしいけど、お盆はいつからだろう？
　
　
　仕事終わりに、コンビニ駐車場の隅で道草を食っていたら、空気は湿っぽくなり、怪しい雲行きになってきた。
　案の定、大粒のが降ってきた。
　
　
　
　今日の結果は、体重56.0、体脂肪率22.3、内臓脂肪5、骨格筋率28.6、基礎代謝1285、体年齢27、BMI22.7。
　今日も体重を計らないが、こんな感じ。明日の私は今日の私とは、ちょっと違う。