連勤

　朝食は10〜13時、緑茶。リンゴ。メロン。ココア豆乳ゼリー、ナッツ、コーヒー。サツマイモ、緑茶。
　昼食は13〜14時、ほうれん草の練り胡麻和え(濃厚な胡麻)、茹で卵と生野菜のサラダ、鶏胸肉の肉団子、根野菜と油揚げとワカメの味噌汁。ドライフルーツ入りのヨーグルト。
　おやつは16〜17時、出がらし緑茶。73％チョコ。
　夕食は21〜23時、豆乳、蜂蜜レモン酢ゼリー。

　今日の出来事・やったことメモ。
　早起きして、ストレッチ、お勉強を楽しむ。
　焦がしココア入りコーヒーを飲む。
　リンゴ、サツマイモ、ほうれん草を食べる。
　愛猫に餌をやる。
　Wi-fiを使える場所まで散歩する。
　プログラミング言語の勉強。小説制作。


　数週間前に買ったリンゴも、2割引きのサツマイモも、思っていたよりヤバイ状態だった。変色していたり、腐っていたり、カビが生えていたり、臭いも酷い。
　消味期限の長い甘栗とポップコーンは、また今度だな。茹で卵は明日。

　ほうれん草の練り胡麻和え、油揚げ入りの味噌汁を作った。
　厚揚げ、そば粉クッキー、炊き込みご飯を作るのは、また今度だ。
　
　1時間30分ほど早く出勤したけど、勤務表の写真とメモの情報が違っていたために30分ほど右往左往して、残り1時間は漫画を読んで、お花を詰んで終わった。
　フードコートでポチポチしようと、マイキーボードを持って行ったのに、使わずじまい。