贅沢な1日

　朝食は10〜12時、紅茶。蜂蜜レモン酢ゼリー、ココア豆乳ゼリー。レンチンリンゴ、ヨーグルト。
　昼食は12〜14時、86％チョコ1粒。73％チョコ1粒。
　おやつは15〜17時、イヨカン。煮物、ツミレ。ナッツ、炊飯器で作った蒸しケーキ、コーヒー。生八ツ橋。
　夕食は17〜19時、豚肉とモヤシ炒め、大根と蒟蒻と練り物の煮物、中華風ツミレ汁、サバ缶の炊き込みご飯。

　今日の出来事・やったことメモ。
　早起きして、動画を楽しむ。
　焦がしココア入りコーヒーを飲む。
　スタイルアップ目指してストレッチをする。
　ヨーグルトを食べる。
　愛猫に餌をやる。
　Wi-fiを使える場所まで散歩する。


　9時起床。昼は、薬局まで歩いて買い物。その途中で、ビターチョコ(50〜95％)を品定めしつつ、高カカオのチョコを食べた。低糖質だし、口の中で溶けるし、昼間であれば飲み物に分類するのもアリでしょ。

　10％引き券で豆乳を買う目的だったが、また値引きされたアレコレ(牛乳、良いとこの卵、納豆)を買ってしまった。
　これから全力で、買ってしまった自分の行動を肯定してみる。
　着色料や人工甘味料入りの食品は食べたくないし、買わない。高価な卵と低価な卵の違いなんて、庶民にはわからない。乳飲料ではない牛乳なんて、ヨーグルトを増やす材料として以外に要はない(ちなみに、乳飲料は無価値)。だけど、売れ残って廃棄されるのを想像すると、ちょっと忍びない。
　値引きや廃棄される品数が多ければ、仕入れる数が減るかもしれず、そうなれば、生産者の不利益に繋がるかもしれない。実際はどうだって良い。自分が1つ買えば、廃棄数は確実に減る。それが重要だ。
　買って応援と言えば、「ふるさと納税」について検索したけど、年収の低いフリーターには無関係な制度らしいな。

　しかし、高級ウィンナーにも「亜硝酸ナトリウム」が使われているのは衝撃的だった。使ってないのがあれば、買って応援しようかと思ったのに……。
　安い納豆のタレには、必ず「ブドウ糖果糖液糖」が使われているものだ。自分は、タレを捨てて味噌汁か煮物の汁を入れて食べるから、気にしない。タレなし納豆も、気が向いた時には値引きされてなかろうが買って応援する。
　コチニール色素なし、人工甘味料なしの和菓子も買って応援する。「生せんべい」とか「生八ツ橋」とかね。ただし、砂糖の含有量が高いから、食べ過ぎには注意したい。

　明後日、車を使えるなら、煎り大豆、冷凍野菜、オリーブオイル、醤油とか、買いに行くのもアリかな。