今日のごはん[20190115]

今朝の体重：78.4kg 23.6% F

朝食(07:10)：パン、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ごぼう甘辛揚げ、ほうれん草胡麻和え物、ガーリックチキン)、味噌汁
夕食(21:10)：鳥とニンジンのカレー煮、ごぼう甘辛揚げ、ブロッコリーの和風和え、冷や奴、サラダ、サワー