今日のごはん[20190131]

今朝の体重：77.9kg 23.6% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、鳥トマト煮)、味噌汁
夕食(21:40)：稲荷寿司、春巻き、マカロニサラダ、ごぼうとインゲンの甘辛揚げ、サワー