今朝は、ヨーグルトとフルグラ、お茶。昼は、菓子パン、お茶。おやつはチョコ。夜は、肉モヤシ炒め、うどん入り味噌汁。お茶。70％チョコ。　今日は、猫餌を買って帰るというオツカイに出た。出かけついでに、野菜とお肉も買った。

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　今朝は、ヨーグルトにバナナと蜂蜜。お茶。昼は、カレーライス、漬け物。夜は、魚、漬け物、ご飯。グリーンカレーを一口。　明日は、フルグラ。豚肉か鶏肉を食べる。　動画を観ていると、通信量がすごい。

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　今朝はヨーグルトにフルグラとバナナ、お茶。昼は、カレーうどん。おやつは、チョコのついたウェハースのお菓子。夜は、これから。　携帯ショップに行って、古い端末を引き取ってもらった。ポイントは、コンビニや回るお寿司屋さんで使えるらしい。「何たら

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　今朝は、ヨーグルトにフルグラ。昼は菓子パン。夜は、カレーライス。

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　今朝は、ヨーグルトにフルグラ。きな粉ご飯、あられのスナック菓子。昼は、ピザ風トースト、緑茶。夜は、みりん風味のブリ、肉じゃが、お漬け物、ご飯。　今日は、バイト中にお釣りを忘れていることがしばしばあった。気をつけなきゃ……。

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　今朝はヨーグルトにフルグラ。お昼は、オムレツ、ご飯。おやつは、黄桃、梨。夜は、肉じゃが、お漬け物、ご飯。食後のデザートにアイスと70%チョコ。　明日はヨーグルトたくさん食べられる。とか考えていると、すぐになくなってしまう。　携帯端末のお得プ

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　今朝は、ヨーグルトにフルグラ。昼は、マロンクリームをサンドしたロールパン、スポーツのお供に良いジュース。おやつは、菓子パン。夜は、焼き肉風肉野菜炒め、漬け物、ご飯。おやつは70%チョコ。　明日は、肉じゃが。　増税のしわ寄せは、お子様達や、下

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　今朝は、桃。昼はモスのフィッシュ、フライドポテト、オニオンリング。おやつは、ちゃんぽん。コーヒー、野菜ジュース、トマトジュース、緑茶、ココアクッキー、煎餅。夜は、カレーライス、チーズあられ、お茶。　明日は、菓子パンをお弁当にして、買い物へ

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　朝は、バナナとヨーグルトにハチミツと青汁の粉とオリーブオイル。色々入れすぎて変な味がした。昼は、焼き飯、クリームサンドのクッキー、お茶。夜は、モスバーガーのメンチカツ、フライドポテト、オニオンリング、お茶。

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　今朝は、バナナとヨーグルト、お茶、チョコパイ。昼は、コロッケ、漬け物、ご飯、サツマイモの味噌汁。夜は、アジの干物、炙った油揚げ、ご飯、味噌汁。　祝日だから出勤、祝日だけど出勤。秋分の日は何をお祝いするのだろうか。？

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　今朝は、バナナとハチミツを添えたヨーグルト、キャラメル味のスイーツ、カプチーノ。昼は、梨、桃、目玉焼き、ウィンナー、サラダ、マーガリントースト。キャラメルラテ。夜は、トマトとベーコンのパスタ、コンソメスープ、サラダ、鴨肉？ ブルーベリーと

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　朝は、お茶、バナナ。目玉焼き、味付け海苔、ご飯、ナメコの味噌汁、緑茶。おやつは、ブッセ、コーヒー、野菜ジュース。昼は、トンカツ、茹で野菜、ご飯。夜は、炊き込みご飯。　アプリゲームのコラボイベントで、寝る間も惜しみつつ遊び過ぎて、指が地味に

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　今朝は、お茶、オカカお握り。昼は、抹茶風味青汁入りココア、きな粉と餡子を添えた自家製揚げパン。お茶、ゼリー。夕食は、お弁当、お茶。

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　今朝も、ドライフルーツとナッツ、餡子乗せ自家製パン、お茶。キャラメルラテ。おやつは、お茶、抹茶のチョコパイ。夜は、中華風餡掛けご飯、ファミチキ、お茶。ココア。　午前2時過ぎから寝て、7時過ぎに目を覚ましてゲーム。9時頃まで二度寝して、起きた

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　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、餡子乗せ自家製パン、お茶。コーヒー。昼は、キャベツ入りチキンラーメン。夜は、焼き鯖、ご飯、味噌汁。お茶。キャラメルラテ。　立っている時、腰回りの筋肉が痛い。水やお湯、洗剤で爪が弱くなっているのか、爪の

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　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、お茶。昼は、焼き飯、卵焼き、ウィンナー。おやつはキャラメルラテ、ゼリー、お茶。夜は、即席焼きそば、お茶。　今日は、久しぶりに自家製パンを焼いた。塩を入れすぎた。

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　今朝は、リンゴ。昼は、お好み牛玉丼、お茶。キャラメルラテ。おやつは、抹茶羊羹、お茶。夜は、揚げ野菜、味付き豚肉、ご飯、お茶。　お好み牛玉丼には卵が付いていた。半生の卵焼きをのせてみた。辛子マヨがかかっていた。　明日は敬老の日だって。昨夜、

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　今朝は、お茶、リンゴ。昼は、焼きそば、チョコ。夜は、お漬け物、納豆ご飯。　明日こそは卵を食べる。　連休は好きだけど、あまり長いと声の大きさや接客時のセリフを忘れてしまう。今日は、お風呂に入って、脚をマッサージして寝る。明日、出勤前までに爪

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　今朝は、お茶、バナナとハチミツと青汁の粉入りヨーグルト。昼は、コストコパン、キャラメルラテ。夜は、冷奴、軽く焼いた油揚げ、漬け物、芋ご飯、味噌汁。　この頃、回収車が来るの遅いことが多いから、油断していた。

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　今朝は、健康そうなバナナとハチミツを加えたヨーグルト、お茶。昼は、イチゴクリームをサンドしたクッキー、お茶。おやつは、しっとりサラダチキン。夜は、残り物のお惣菜、ちりめん、炊き込みご飯、味噌汁。　明日は、お魚か味付き豚肉。　今月は、土日祝

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　今朝は、お茶、バナナと青汁の粉を加えたヨーグルト。昼は、豚の生姜焼き、もやし炒め、お惣菜、漬け物、ご飯。おやつは、ヨモギの団子、お茶。夜は、豚肉の山賊焼、お惣菜、漬け物、ご飯。デザートはチョコ。　明日は、味噌汁を作る。

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　今朝は、オレンジジュース、ブドウ。昼は、チャーハン。おやつはチョコ。夜は、カニクリームコロッケ、白身魚フライ、お惣菜、炊きたてご飯。

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　今朝は、ブドウ1粒。お茶、納豆ご飯。おやつは、メープルクッキー、カプチーノ。昼は、コロッケ、キュウリの漬物、ご飯。夜は、サラッとオレンジ。　炭酸は微炭酸。果汁の入ったジュースが美味しい。10%でも美味しい。

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　今朝は、イチジク、お茶。小倉マーガリントースト。昼は、カレーライス、お茶。おやつは、キャラメルチョコ。日向夏の炭酸ジュース。夜はビーフシチュー、お茶。　お仕事した後の一杯が美味しいよね。お酒は飲まないけど……。

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　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、お茶、コストコパン、目玉焼き、ウィンナー。コーヒー。昼は、焼きそば、お茶。おやつは、チョコ、きな粉のお菓子。夜は、いただきものの手作りチョコケーキ、お茶、ポテトチップス。　今日は、銀行へ行って、その後

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　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、お茶。昼は、カレーライス。おやつはコーヒー。夜はスパゲティナポリタン、カレーライス、お茶。　顔に使ってはいけないと記述されているのは、何かあった際に責任を負わされたくないから。顔の皮膚が焼けただれるワ

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　今朝はゼリー、お茶、残りもの味噌汁とチーズち冷や飯で作った何か。お昼は、コーヒー、コストコパン。夜は、カレーライス、お茶。　果物も野菜も足りない。

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　今朝は、ドライフルーツとナッツを添えたハチミツ入りヨーグルト、コストコパン、フランクフルト、コーヒー。昼は、チョコ、コーヒー。おやつは、ポテトチップス、お茶。夜は、カレーライス、お茶。　今日は、土砂降りだった時間もあったみたい。じっとして

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　今朝は、お茶、ハチミツ入りヨーグルト、ゼリー。昼は、海苔とキャベツとフランクを入れた醤油ラーメン。おやつはコーヒー、お菓子。夜は、麻婆豆腐、豚カツ、ご飯、味噌汁。　気温はメチャクチャ高いのではないが、まだ蒸し暑い。

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