朝食は10時、完全食TOKYO(桃)。 昼食は12半〜13時半、緑茶、漬物、黒豆、栗甘露煮、角餅(きな粉、こし餡、黒ゴマ、三温糖、塩)。サラダおつまみ、ひねり揚げ(カレー味)。 16時、炭酸の抜けた炭酸水、ベースブレッド(チョコ)。 夕食は18時半〜20時、木綿
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朝食は12時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。 昼食は13〜15時、漬物、お雑煮。緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、お汁粉(こし餡、黒ゴマ、塩)。 15〜16時、緑茶、おつまみサラダ、ミックスナッツ、グミサプリ。 夕食は17〜20時半、緑茶、73%チョコ。鈴カステラ
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