今日のごはん[20200720]

今朝の体重：73.9kg 21.8% F 36.2℃

朝食(07:20)：トースト、お焼き、牛乳、ヨーグルト、ルビーグレープフルーツ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、牛ハラミ炒め、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:30)：野菜カレーライス、サラダ、サワー